Отелесненный ум

С любезного разрешения фонда «Сохраним Тибет» журнал «Эрос и Космос» публикует отрывок из второй главы книги когнитивного ученого Франсиско Варелы, философа-феноменолога Эвана Томпсона и психолога Элеоноры Рош «Отелесненный ум. Когнитивная наука и человеческий опыт». Впервые увидевшая свет на английском языке в 1991 году, эта работа оказала значительное влияние на развитие когнитивной науки и философии сознания… Читать далее Отелесненный ум

О медитации за пределами разделения

Начните с того, чтобы пять минут посидеть неподвижно в тишине. Сделали? Хотя бы пять минут, без каких-либо задач. Что происходило? Американский нейроучёный Маркус Райхл в 2001 году провёл сходный эксперимент. В своём исследовании он сравнивал выполнение задачи с базовым уровнем, когда участник ничего не делал. Во время выполнения задачи, вроде решения математического уравнения, отключался ряд… Читать далее О медитации за пределами разделения

Evolution Festival 2024: онлайн-фестиваль практик осознанности (3–10 января)

В первую неделю 2024 года на виртуальных просторах в четвёртый раз состоится большой онлайн-фестиваль, посвящённый практике осознанности в разных сферах жизни: Тело, Ум, Дух, Работа с тенью, Искусство коммуникации, Отношения, Предпринимательство. Центральной темой фестиваля в этом году станет проявленность, раскрытие своего таланта и творчество. Более 40 ведущих поделятся своим многолетним опытом и практиками. Мастера фестиваля… Читать далее Evolution Festival 2024: онлайн-фестиваль практик осознанности (3–10 января)

Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом (аудиокнига)

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями аудиоверсией перевода интервью Д. Патрика Миллера с Шинзеном Янгом. Вот есть внешняя причина, которая вызывает мои страдания. Я переживаю страдание как ощущения эмоций гнева, ужаса, скорби, стыда и беспомощности в теле, и как сумятицу в голове. Всё это — неприятные сенсорные переживания. Мне нужно различать внешние обстоятельства от… Читать далее Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом (аудиокнига)

Неудобные вопросы ваджрному мастеру. Интервью с Реджинальдом Рэем (аудиокнига)

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями аудиоверсией перевода беседы Тэми Саймон с Реджинальдом Рэем. Тэми Саймон: Сегодня я беседую с Реджи (Реджинальдом) Рэем. Реджи продолжает линию выдающегося мастера медитации тибетского буддизма Чогьяма Трунгпы Ринпоче, будучи преподавателем университета Наропы с момента его основания. Он является президентом и духовным руководителем фонда «Океан Дхармы» (Dharma Ocean Foundation),… Читать далее Неудобные вопросы ваджрному мастеру. Интервью с Реджинальдом Рэем (аудиокнига)

Существуют ли чакры? Интервью с Реджинальдом Рэем

Рациональный светский подход к медитации, распространённый на Западе, часто не предполагает разговора о тонких телах человека или чакральной системе, в то время как во многих мировых традициях мудрости говорится о том, что такое рассудочное представление о человеке крайне ограничено и может тормозить вашу практику. Тибетский буддизм содержит множество учений о тонких энергиях тела, фокусом которых являются… Читать далее Существуют ли чакры? Интервью с Реджинальдом Рэем

Integralverse: интегральная конференция для человека и бизнеса 26–30 ноября

В конце ноября 2023 года на виртуальных просторах во второй раз пройдёт конференция «Integralverse: интегральная конференция для человека и бизнеса», где выступят эксперты интегрального подхода в сферах бизнеса, психологии, медитации и других направлений развития человека. Основные темы конференции: Журнал «Эрос и Космос» является партнёром конференции «Integralverse», по промокоду EROSKOSMOS вы можете получить скидку на участие. Часть средств с… Читать далее Integralverse: интегральная конференция для человека и бизнеса 26–30 ноября

Медитация как революция

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе выступления Роба Бурбеа. Сокращённый перевод подготовил Сергей Гуленкин. Полный текст на английском языке доступен по ссылке. *** Сегодняшний вечер ретрита я хочу начать с вопроса к вам. Как вы думаете, к чему всё это ведёт? Как вы себе это представляете? Есть ли у вас фантазия… Читать далее Медитация как революция

Карта ночных практик

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем вторую главу из книги Эндрю Холечека «Йога сновидений». *** Моя подобная сновидению форма Явилась подобным сновидению существам, Чтобы указать им подобный сновидению путь, Ведущий к подобному сновидению просветлению. Будда, «Бхадракальпа-сутра» Прежде чем начать путешествие, особенно путешествие во тьме, нам нужно некоторое представление о том, куда мы направляемся… Читать далее Карта ночных практик

Миф о данном продолжает жить…

Журнал «Эрос и Космос» предлагает вниманию читателей отрывок из книги Кена Уилбера «Интегральная духовность». Первое издание: «Ориенталия», 2013. Второе издание: «Манн, Иванов и Фербер», 2020. Перевод: Евгений Пустошкин под ред. Александра Нариньяни. *** Ниже, вне какого-либо определённого порядка, приведены некоторые подходы (домодернистские и модернистские), которые могли бы многое приобрести в конструктивном постмодернистском повороте. Речь идёт о подходах,… Читать далее Миф о данном продолжает жить…

Поддержка самореализации

На русском языке в издательстве «Ганга» вышла третья книга из серии «Алмазное сердце» кувейтско-американского психолога, мыслителя и духовного наставника А. Х. Алмааса. С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем восьмую главу из книги «Бытие и смысл жизни» — «Поддержка самореализации». *** Сегодня мы будем обсуждать вопрос, который имеет большое значение на любом уровне [психодуховной] самореализации1. Это непрояснённый момент,… Читать далее Поддержка самореализации

Беседы о пустоте

С любезного разрешения издательства «Нартанг» журнал «Эрос и Космос» делится с читателями отрывком из второй главы (Лекция 2) книги Андрея Терентьева «Беседы о пустоте». *** Праджняпарамита Хридая сутра В прошлый раз мы говорили о том, что такое мадхьямака вообще. Говорили о том, что учение о пустоте это не какое-то изобретение Нагарджуны, а наиболее глубокая, неотъемлемая… Читать далее Беседы о пустоте

Обживая тело изнутри: о соматике, йоге и медитации

Что значит жить в своём теле? Вспомните свою квартиру или дом. Можете ли вы представить, как ваш дом чувствует себя изнутри? Бывает ли ему тепло или холодно, спокойно или тревожно? Может ли ваш дом сознательно расслабиться или, наоборот, напрячься? Вопросы звучат абсурдно, однако именно отсутствие самоощущения отличает ваш дом как внешний материальный объект от вашего… Читать далее Обживая тело изнутри: о соматике, йоге и медитации

О ключевых моментах в созерцательной практике

Ключевым моментом в созерцательной практике является узнавание себя как сознавания, способность отделить его от мышления и чувств и ограниченной личной идентичности, а затем выйти за пределы более тонких структур ума. В нашей культуре практически не развита работа со своим сознаванием, или вниманием. Зачастую наше внимание реактивно, оно автоматически следует за теми стимулами, которые наш обыденный… Читать далее О ключевых моментах в созерцательной практике

Театр себя. Часть 1: от пустотности к образу

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. Полный транскрипт беседы на английском языке доступен по ссылке. *** На протяжении предстоящих трёх бесед я хотел бы немного продвинуться в изучении того, что на самом деле является огромной темой. Эта огромная тема — та, которую… Читать далее Театр себя. Часть 1: от пустотности к образу

Естественное великое совершенство

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем отрывок из одиннадцатой главы книги Джозефа Голдстейна «Единая Дхарма. Зарождение западного буддизма». Перевод с английского Александры Никулиной. *** Тибетская традиция дзогчен вполне определённо указывает на природу освобождённого ума, называя его «Естественным великим совершенством». Согласно учениям дзогчен, эта природа всегда уже присутствует — это и есть сущность самого… Читать далее Естественное великое совершенство

Практикуя джханы: ключи к блаженству, сосредоточению и благополучию

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями ещё одним материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа, посвящённого джханам. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. *** Я хочу поговорить о переживании пити, блаженства в медитации. В широком смысле можно сказать, что есть два подхода или два направления, с помощью которых практикующий работает, играет, чтобы в конце концов… Читать далее Практикуя джханы: ключи к блаженству, сосредоточению и благополучию

Тоньше и целостнее: как углубить вашу медитацию на дыхании

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа, посвящённого джханам. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. *** Сегодня я хочу немного углубиться в то, что я называю энергетическим телом, или работой с дыханием во всём теле. Энергетическое тело — это большая тема, и на самом деле довольно сложно изложить её… Читать далее Тоньше и целостнее: как углубить вашу медитацию на дыхании

Сознание силы: интервью с Гэри Лакмэном о Колине Уилсоне

В новом эпизоде проекта «Интегральный диалог» — беседа с Гэри Лакмэном, писателем, исследователем эзотеризма и мистицизма, экс-басистом группы Blondie. Мы поговорили о его дружбе с британским мыслителем и писателем-фантастом Колином Уилсоном (среди русскоязычных читателей он больше известен в качестве автора произведений в жанре философской спекулятивной фантастики — таких, как «Паразиты сознания», «Космические вампиры» и серия… Читать далее Сознание силы: интервью с Гэри Лакмэном о Колине Уилсоне

После экстаза — стирка

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем десятую главу из книги Джека Корнфилда «После экстаза — стирка. О том, как сердце становится мудрее на духовном пути» — «Грязное бельё». Перевод с английского Ольги Турухиной. *** Люди, как правило, считают, что поскольку меня называют живым буддой, я должен испытывать лишь безмятежность, непрерывное счастье… Читать далее После экстаза — стирка

Духовный авторитет: подлинный и поддельный (аудиокнига)

Важно благоразумно отличать ложных духовных учителей от настоящих, нездоровые группы от духовных сообществ, способных по-настоящему изменить нашу жизнь. И лжепророк, и истинный наставник разрушают привычные шаблоны нашего «я». Тем не менее один делает это таким образом, что порабощает нас, а другой — так, что ведёт нас к освобождению. В чём состоит это важное отличие? Как… Читать далее Духовный авторитет: подлинный и поддельный (аудиокнига)

Между небом и землёй: принципы внутренней работы (аудиокнига)

Во многих духовных традициях говорится о трёх основных склонностях, которые удерживают нас в колесе страдания: склонность к отвержению трудных или болезненных вещей; склонность к цеплянию за нечто устойчивое в поиске удобства и безопасности; и склонность к выключению чувств, что позволяет вообще не сталкиваться с проблемой удовольствия и боли, потерь и приобретений. Этих трёх главных ловушек — духовного избегания, эгоцентрической поглощённости… Читать далее Между небом и землёй: принципы внутренней работы (аудиокнига)

Прекрасные чудовища

С любезного разрешения издательства «Манн, Иванов и Фербер» журнал «Эрос и Космос» делится с читателями отрывком из четвёртой главы вышедшей весной 2023 года на русском языке книги Цокньи Ринпоче и Дэниела Гоулмана «Эмоциональная устойчивость» (пер. с англ. Е. Лалаян ; науч. ред. Е. Пустошкин). *** Относительный опыт: подлинный и искаженный Относительная истина — это все, что мы обычно переживаем,… Читать далее Прекрасные чудовища

Спандакарики. Стансы о божественном трепете

В издательстве «Академия исследований культуры» увидел свет перевод текста шиваитского автора IX в. Бхатта Каллаты «Спандакарики». Перевод с санскрита и хинди, предисловие и комментарии подготовила Виктория Дмитриева. Журнал «Эрос и Космос» делится отрывками из этой книги. *** Вниманию читателей предлагается перевод с санскрита одного из основополагающих текстов традиции трика кашмирского шиваизма. Спандакарики Бхатта Каллаты (IX… Читать далее Спандакарики. Стансы о божественном трепете

Духовный авторитет: подлинный и поддельный

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем двадцатую главу из книги «К психологии пробуждения. Буддизм, психотерапия и путь личностной и духовной трансформации» (М.: Ганга, 2023) американского психотерапевта, выдающегося исследователя западных и восточных традиций мудрости Джона Уэлвуда. *** Так же, как ювелир получает золото, Сначала испытывая его — плавя, разрезая и натирая,… Читать далее Духовный авторитет: подлинный и поддельный

Касаясь просветления телом

Перевод: Анастасия Гостева для сайта «Практика внимательности». Оригинал на английском языке можно найти здесь. Практикуя медитацию ежедневно, мы действительно часто испытываем чувство облегчения и обретаем покой. Если мы практикуем год или два, мы можем обнаружить, что в нашей жизни происходят позитивные сдвиги. Но если мы практикуем двадцать лет, мы часто обнаруживаем себя в гораздо более… Читать далее Касаясь просветления телом

Канал формы и пустоты. Заметки о медитации

Недавно в своём телеграм-канале я придумал такой формат: я беру какую-то из своих любимых инструкций и сопровождаю короткой зарисовкой, эссе или просто развёрнутым описанием практики медитации. При этом разные посты подмигивают друг другу, в них выстраиваются связи и прослеживается общий узор, поэтому я подумал, что любопытно собрать их в одной журнальной публикации и дополнить картинками.… Читать далее Канал формы и пустоты. Заметки о медитации

Тысяча и одна форма цепляния за себя: интервью Эндрю Коэна с Джеком Энглером (аудиокнига)

Джек Энглер — один из пионеров трансперсональной теории, относительно нового направления мысли о человеческом развитии, в котором западная психологическая теория встречает восточную философию просветления. Он является практикующим психотерапевтом, а также обучает медитации внимательного осознавания в традиции буддизма тхеравады и буддийской психологии. Именно ему принадлежит известное заявление: «Вы должны быть кем-то, прежде чем сможете быть никем».… Читать далее Тысяча и одна форма цепляния за себя: интервью Эндрю Коэна с Джеком Энглером (аудиокнига)

Знакомство с пробуждённым сознаванием

Перевод статьи выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал на английском языке можно найти здесь. *** Чтобы практиковать любую форму внимательности, или осознанности (mindfulness), мы переключаем наше сознавание и уровень ума с целью видеть вещи по-другому. Намеренная внимательность использует концентрацию и наш наблюдающий ум, в то время как безусильная внимательность исходит из особого уровня… Читать далее Знакомство с пробуждённым сознаванием

Неудобные вопросы ваджрному мастеру

Перевод интервью выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». На русском языке публикуется впервые. Оригинал на английском языке можно найти здесь. *** Тэми Саймон: Сегодня я беседую с Реджи (Реджинальдом) Рэем. Реджи продолжает линию выдающегося мастера медитации тибетского буддизма Чогьяма Трунгпы Ринпоче, будучи преподавателем университета Наропы с момента его основания. Он является президентом и духовным руководителем… Читать далее Неудобные вопросы ваджрному мастеру