Как построить культуру хорошего здоровья

Оригинал статьи на английском языке увидел свет в журнале YES! (зима 2016).  Перевод выполнен специально для журнала «Эрос и Космос», публикуется впервые. «Я никогда не злюсь, — говорит персонаж одного из фильмов Вуди Аллена. — Вместо этого я выращиваю опухоль». В этом шутливом замечании содержится намного больше научной истины, чем распознали бы многие врачи. Господствующая медицинская практика… Читать далее Как построить культуру хорошего здоровья

Интегральный биохакинг: интервью с Олли Совиярви

В новом эпизоде проекта «Интегральный диалог» — беседа с первопроходцем интегрального биохакинга д-ром Олли Совиярви.1 Серия интервью «Интегральный диалог» — совместная инициатива проекта «Интегральное пространство» и онлайн-журнала «Эрос и Космос». Обращаем ваше внимание на то, что 16–17 октября 2020 года и 7–8 мая 2021 года будет проходить «Саммит биохакеров» в Хельсинки и Амстердаме соответственно. Видео с… Читать далее Интегральный биохакинг: интервью с Олли Совиярви

Пробуждение на прозаке

Оригинал статьи американского психиатра и практика буддизма Марка Эпштейна «Пробуждение на прозаке1» впервые увидел свет в журнале «Tricycle» в 1993 году. Перевод на русский язык выполнен с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос». Несмотря на десять лет практики дхармы и пять лет психотерапии, Лесли все еще оставалась несчастной. Для тех, кто знал ее поверхностно,… Читать далее Пробуждение на прозаке

Незримая черта

Вриндаван Дас. Возлежащий Будда. Источник: pixels.com

Журнал «Эрос и Космос» вместе с Михаилом Барановым и журналом «Wild Yogi» размышляет о незримой черте между практикой хатха- и раджа-йоги и предлагает вниманию читателей новый выпуск подкаста «Йога в современном контексте». Не вдаваясь в традиционные определения того, что такое «счастье йогина» и с чем его едят, проведём незримую черту между методами хатхи и раджи. Одной из основных… Читать далее Незримая черта

Нейрональные корреляты недвойственного сознавания в медитации

Мауриц Корнелис Эшер. День и ночь, февраль 1938. © The M. C. Escher Company

Оригинал статьи на английском языке был опубликован в журнале «Анналы Нью-Йоркской академии наук» (Ann NY Acad Sci 1307: 9-18. 2014. © The New York Academy of Sciences). Перевод выполнен Никитой Свистуновым под редакцией Сергея Гуленкина с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос». Такие дуальности, как «я» и «другое», «хорошо» и «плохо» и «внутри группы» и… Читать далее Нейрональные корреляты недвойственного сознавания в медитации

Может ли внимательности быть слишком много? Ценность срединного пути

Оригинал статьи на английском языке увидел свет в 2019 году в журнале «Current Opinion in Psychology» (№28) и был размещён на сайте Лаборатории клинической и аффективной нейронауки Браунского университета вместе с другими материалами, посвящёнными вопросу о технике безопасности, показаниях, противопоказаниях и потенциальных неблагоприятных эффектах практики медитации. Перевод выполнен специально для журнала «Эрос и Космос» и публикуется впервые. Предшествующие… Читать далее Может ли внимательности быть слишком много? Ценность срединного пути

«Почему я не буддист»: подкаст о новой книге Эвана Томпсона и перспективах современного буддизма

«Эрос и Космос» представляет вниманию читателей свежий подкаст, в котором редакция журнала (Евгений Пустошкин, Виктор Ширяев и Сергей Гуленкин) обсуждает вышедшую недавно в издательстве Йельского университета книгу философа Эвана Томпсона «Why I Am Not a Buddhist» («Почему я не буддист», 2020). Эван Томпсон — философ, специалист по когнитивным исследования, сын Уильяма Ирвина Томпсона, активный участник… Читать далее «Почему я не буддист»: подкаст о новой книге Эвана Томпсона и перспективах современного буддизма

Как тело ведёт счёт: интервью с доктором Бесселом ван дер Колком

Оригинал интервью на английском языке был впервые опубликован в журнале «Brain World Magazine» (весна 2015). Перевод выполнен специально для журнала «Эрос и Космос». Доктор Бессел ван дер Колк — врач, исследователь, преподаватель и вдохновляющий спикер — занимается изучением посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) с 1970-х годов. Его публикации охватывают многие темы — диссоциативные расстройства, пограничное расстройство личности,… Читать далее Как тело ведёт счёт: интервью с доктором Бесселом ван дер Колком

Телесная медитация в тибетских традициях буддизма и бон

Источник: himalayanart.org

Оригинал статьи был опубликован на английском языке в сборнике «The Handbook of Body Psychotherapy and Somatic Psychology» (North Atlantic Books, 2015). Перевод выполнен с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос». Тело может использоваться как объект для медитации на каждом этапе созерцательного пути от самых первых шагов до достижения буддовости. Тело как объект для… Читать далее Телесная медитация в тибетских традициях буддизма и бон

Подкаст «Йога и интегральная психология»: беседуют Евгений Пустошкин и Михаил Баранов

Михаил Баранов и Евгений Пустошкин в студии «Йога 108» (Москва)

Серия подкастов Михаила Баранова «Йога в современном контексте» публикуется нами в сотрудничестве с журналом «Wild Yogi». В этом выпуске подкаста «Йога в современном контексте» Михаил Баранов, преподаватель хатха-йоги и медитации, соучредитель центра «Йога 108», беседует с Евгением Пустошкиным, клиническим психологом, сооснователем журнала «Эрос и Космос», исследователем-практиком интегрального подхода Кена Уилбера. Во время разговора обсуждаются такие вопросы,… Читать далее Подкаст «Йога и интегральная психология»: беседуют Евгений Пустошкин и Михаил Баранов

Дэниел Сигел. Разум. Отрывки из книги

Журнал «Эрос и Космос» продолжает проект в сотрудничестве с издательством «Манн, Иванов и Фербер» и на этот раз представляет читателям отрывок из 10-й главы книги Дэниела Сигела «Разум: что значит быть человеком» (2019, первое издание на английском языке — 2016). Приобрести бумажный или электронный вариант книги можно на сайте издательства, воспользовавшись специальным промокодом на скидку 15% ErKosMIF (действует… Читать далее Дэниел Сигел. Разум. Отрывки из книги

Освобождая науку от материализма

Перевод статьи выполнен специально для журнала «Эрос и Космос», публикуется с разрешения автора. С оригиналом текста, впервые увидевшим свет в 2013 году в журнале «Explore» (Vol. 9, No. 4), можно познакомиться на сайте Руперта Шелдрейка. Современная наука основывается на утверждении, что вся реальность является материальной или физической. Нет никакой реальности, кроме материальной реальности. Сознание является побочным продуктом… Читать далее Освобождая науку от материализма

Картирование сложных состояний сознания: нейрональные корреляты пробуждённого сознавания

От редакции. Журнал «Эрос и Космос» рад представить читателям сокращённый перевод статьи, в которой излагаются прорывные результаты исследования нейрональных коррелятов пробуждения. Хотя изучение эффектов медитации уже стало научным мейнстримом, внимание большинства исследователей по-прежнему привлекают лишь отдельные методы медитации, такие как внимательное осознавание, практика любящей доброты или однонаправленное сосредоточение, но не конечная цель созерцательного пути. Такое… Читать далее Картирование сложных состояний сознания: нейрональные корреляты пробуждённого сознавания

Универсальная теория пробуждения

Мы посчитали это эссе интересным для перевода и публикации в журнале. Оно не передаёт интегрального понимания реальности как тетраконструируемого процесса, не опирается оно и на постметафизическое восприятие жизни. Тем не менее, это хороший пример того, как можно одновременно удерживать две грани реальности — субъективного проживания и объективного описания — без редуцирования и сведения одного к… Читать далее Универсальная теория пробуждения

Оживлённая жизнь: практикуя embodiment

Перевод второй части главы «Оживлённая жизнь» (Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment) из рукописи книги Уиллоу Ди выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Первую часть читайте по ссылке. Embodiment: рабочее определение Многие внесли свой вклад в формулирование того, что такое embodiment. Философы размышляли об этом более 100 лет, если не больше, и мы… Читать далее Оживлённая жизнь: практикуя embodiment

Смерть и проблема бесконечного продления жизни

Иллюстрация © Swim Reaper (в Instagram)

Разбегаемся все. Только смерть нас одна собирает. Значит, нету разлук. Существует громадная встреча. Значит, кто-то нас вдруг в темноте обнимает за плечи, и полны темноты, и полны темноты и покоя, мы все вместе стоим над холодной блестящей рекою. — Иосиф Бродский Существенный аспект видения, оглашаемого современными провозвестниками будущего, в частности технологическими трансгуманистами, это идеология победы… Читать далее Смерть и проблема бесконечного продления жизни

Оживлённая жизнь: взгляд на embodiment-подход

Перевод первой части главы «Оживлённая жизнь» (Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment) из рукописи книги Уиллоу Ди выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Почему это важно? «Характер работы меняется, и вместе с этим возникают новые требования к профессиональному обучению и балансу между работой и жизнью. Чтобы выжить и процветать в этом новом контексте,… Читать далее Оживлённая жизнь: взгляд на embodiment-подход

Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде

Чувство единства с матерью и с миром, которое мы переживаем в детстве — очень приятное и важное переживание, в которое так хочется вернуться на протяжении всей жизни, и люди ищут его очень разными способами. Влюблённость В некоторых теориях, например, влюбленность рассматривается именно как тот самый механизм, который дает нам ощущение единства, единения, растворения в другом, игнорируя… Читать далее Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде

Эволюция терапии психотравмы

Иллюстрация © Ewelina Karezona Karbowiak

Оригинал статьи опубликован 13 февраля 2017 в спецвыпуске «Psychotherapy Networker», посвящённом психотравме. Пер. с англ. выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Большинство людей считают, что сфера терапии психотравмы зародилась около 1980 года, когда диагноз посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) впервые был включён в «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM) в результате… Читать далее Эволюция терапии психотравмы

От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией

Контактная импровизация — это танцевальная практика, в которой точка физического контакта является отправной точкой совместного исследования движения в импровизации1. Танец создаётся двумя или несколькими людьми, которые свободно перемещаются в пространстве, пробуя при этом сохранять между собой телесный контакт. Они могут двигаться как стоя, так и перекатываясь по полу, активно используя опору земли. Танец может быть… Читать далее От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией

Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку

Хар-Пракаш Хальса только что закончил свою медитацию в МРТ.

В марте 2012 года я и еще двадцать «продвинутых» медитаторов участвовали в эксперименте в общем и женском госпитале им. Бригэмов1 и Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Этот эксперимент был совместной работой молодого гарвардского нейробиолога Дэвида Ваго и буддийского учёного и учителя осознанной медитации Шинзена Янга. Целую неделю все двадцать участников медитировали в специальном месте для… Читать далее Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку

Нестрашные страхи

В 40 лет мои страхи начали уходить. Реально. Началась жизнь. Не сразу, шаг за шагом, и это было такое освобождение, что его стоит описать. Описать как методику для самостоятельной работы со страхами. Тем более, что ей предшествовал длинный путь и разнообразные попытки управлять своей жизнью. Детство В детстве — я просто боялся. Темноты и неизвестно откуда возникавших… Читать далее Нестрашные страхи

Сознание, его измененные состояния и миры опыта

Перевод выполнен с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал статьи был опубликован в «Журнале трансперсональной психологии» (1986)1. Мы начнём с краткого рассмотрения природы обыденного сознания (и обыденного «я», с ним связанного), а также природы изменённых состояний сознания (ИСС). Рис. 1 содержит схематическую репрезентацию развиваемого мною системного подхода к пониманию изменённых состояний сознания, который мы… Читать далее Сознание, его измененные состояния и миры опыта

Структура и нейрофеноменология духовного развития: Теория диалектического, интегративного и холархического межполушарного взаимодействия

Аннотация Общая цель данной статьи состоит в исследовании духовного развития с учётом современных теоретических положений нейронауки. Модель развития эго Сюзанны Кук-Гройтер используется в качестве базиса для этого исследования; для каждой из последовательных стадий предлагаются возможные нейрональные корреляты. Теория диалектического межполушарного взаимодействия используется для того, чтобы дать нейрологическое объяснение наблюдению о чередовании между индивидуализмом и коммунализмом,… Читать далее Структура и нейрофеноменология духовного развития: Теория диалектического, интегративного и холархического межполушарного взаимодействия

Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир?

Статья приводится в новой, расширенной редакции — специально для читателей журнала «Эрос и Космос». 21 сентября 2015 в 34-й раз отмечался Международный день мира. В этот день люди во всех уголках планеты организовывают и принимают участие в различных мероприятиях, посвященных тематике мира. ООН в этот день обращается ко всем странам и народам с просьбой прекратить военные… Читать далее Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир?

Реальны ли чакры?

Перевод с английского выполнен специально для журнала «Эрос и Космос». На русском языке публикуется впервые. Эта работа представляет самый ранний, «романтический», период творчества Кена Уилбера, поэтому статью мы предваряем авторским пояснением, скомпонованным из текста предисловия к первому тому его собрания сочинений.1 Сама статья «Реальны ли чакры?» впервые была опубликована в книге под ред. Джона Уайта… Читать далее Реальны ли чакры?

Техническая культура и христианский идеал

От редакции. Настоящей публикацией мы открываем спецпроект журнала «Эрос и Космос», посвящённый русской классике — философской, духовной и психологической мысли XIX–XX вв. Время от времени мы будем обращаться к работам таких выдающихся отечественных авторов, как Владимир Соловьёв, Семён Франк, Николай Лосский, Николай Бердяев и др. В дальнейшем мы планируем публиковать работы и зарубежных титанов мысли и духа (таких, как Уильям Джеймс или… Читать далее Техническая культура и христианский идеал

Эволюционные истоки человеческой сексуальности: интервью с Крисом Райаном

Интервью публикуется с разрешения Криса Райана, соавтора книги «Секс на заре цивилизации»; оригинал на англ. языке доступен в блоге «Psychology Today». Предисловие Кристофера Райана Это первая часть углублённого интервью, посвящённого книге Кристофера Райана и Касильды Жета «Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времён до наших дней». Вскоре после того, как была издана книга «Секс… Читать далее Эволюционные истоки человеческой сексуальности: интервью с Крисом Райаном

Фаллический пейзаж, фаллический портрет: творчество Ланкмы Меру

В древних культурах эпохи палеолита существовало поклонение детородным органам. Фигурки женщин этой эпохи имеют подчеркнутые половые признаки — большие упругие груди и объемные бедра, и при этом нет черт лица, — их называют «яйцеголовые». Женщина мыслилась проводницей новых душ; душа в наскальных росписях изображается в виде птицы. И я мыслю женщину как дверь между мирами, через которую… Читать далее Фаллический пейзаж, фаллический портрет: творчество Ланкмы Меру

Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?

В февральском выпуске журнала The Guardian был опубликован фрагмент из новой книги «The Brain’s Way of Healing»1. В ней Норман Дойдж, один из пионеров в области исследований нейропластичности мозга2, рассказывает историю своего знакомства с Джоном Пеппером, который смог добиться почти невероятного контроля над своей болезнью при помощи сознательного волевого управления вниманием. Болезнь Паркинсона — тяжелое… Читать далее Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?