Живое мгновение психотерапии

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем отрывок из второй главы книги Джеймса Бьюдженталя «Психотерапия — это не то, что вы думаете. Психотерапевтическое взаимодействие в живом мгновении». Перевод с английского Ольги Турухиной. *** Прояснение смысла термина «живое мгновение» Психотерапия должна быть сфокусирована на переживании клиента Психотерапия по своей природе — это некое утверждение о том, как мы… Читать далее Живое мгновение психотерапии

Тень, доппельгангер и «Жуткое»: интервью с Ильёй Никитиным

В конце 2023 года увидела свет книга психолога, выпускника магистратуры по интегральной психологии Университета Дж. Ф. Кеннеди Ильи Никитина «Жуткое. Интегральное исследование тени» (СПб.: Скифия, 2023). Вступление к книге написал гл. ред. журнала «Эрос и Космос» Евгений Пустошкин, который и побеседовал с автором о феномене тени. — Илья, расскажите, пожалуйста, о себе и о своём… Читать далее Тень, доппельгангер и «Жуткое»: интервью с Ильёй Никитиным

Отелесненный ум

С любезного разрешения фонда «Сохраним Тибет» журнал «Эрос и Космос» публикует отрывок из второй главы книги когнитивного ученого Франсиско Варелы, философа-феноменолога Эвана Томпсона и психолога Элеоноры Рош «Отелесненный ум. Когнитивная наука и человеческий опыт». Впервые увидевшая свет на английском языке в 1991 году, эта работа оказала значительное влияние на развитие когнитивной науки и философии сознания… Читать далее Отелесненный ум

О медитации за пределами разделения

Начните с того, чтобы пять минут посидеть неподвижно в тишине. Сделали? Хотя бы пять минут, без каких-либо задач. Что происходило? Американский нейроучёный Маркус Райхл в 2001 году провёл сходный эксперимент. В своём исследовании он сравнивал выполнение задачи с базовым уровнем, когда участник ничего не делал. Во время выполнения задачи, вроде решения математического уравнения, отключался ряд… Читать далее О медитации за пределами разделения

Evolution Festival 2024: онлайн-фестиваль практик осознанности (3–10 января)

В первую неделю 2024 года на виртуальных просторах в четвёртый раз состоится большой онлайн-фестиваль, посвящённый практике осознанности в разных сферах жизни: Тело, Ум, Дух, Работа с тенью, Искусство коммуникации, Отношения, Предпринимательство. Центральной темой фестиваля в этом году станет проявленность, раскрытие своего таланта и творчество. Более 40 ведущих поделятся своим многолетним опытом и практиками. Мастера фестиваля… Читать далее Evolution Festival 2024: онлайн-фестиваль практик осознанности (3–10 января)

Работа с тенью в интегральной психологии. Лекция (видео)

Тень — наши эмоции и чувства, побуждения и качества, которые есть в нашем первом лице («в моём „я“»), которые мы бессознательно изгнали, или вытеснили, из личного феноменального сознания. Как правило, эти вытесненные аспекты начинают активно проявляться в жизни во втором («ты», «вы») и третьем лице («оно», «он»/«она», «они»): нам кажется, будто это они обладают этими… Читать далее Работа с тенью в интегральной психологии. Лекция (видео)

Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом (аудиокнига)

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями аудиоверсией перевода интервью Д. Патрика Миллера с Шинзеном Янгом. Вот есть внешняя причина, которая вызывает мои страдания. Я переживаю страдание как ощущения эмоций гнева, ужаса, скорби, стыда и беспомощности в теле, и как сумятицу в голове. Всё это — неприятные сенсорные переживания. Мне нужно различать внешние обстоятельства от… Читать далее Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом (аудиокнига)

Неудобные вопросы ваджрному мастеру. Интервью с Реджинальдом Рэем (аудиокнига)

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями аудиоверсией перевода беседы Тэми Саймон с Реджинальдом Рэем. Тэми Саймон: Сегодня я беседую с Реджи (Реджинальдом) Рэем. Реджи продолжает линию выдающегося мастера медитации тибетского буддизма Чогьяма Трунгпы Ринпоче, будучи преподавателем университета Наропы с момента его основания. Он является президентом и духовным руководителем фонда «Океан Дхармы» (Dharma Ocean Foundation),… Читать далее Неудобные вопросы ваджрному мастеру. Интервью с Реджинальдом Рэем (аудиокнига)

Существуют ли чакры? Интервью с Реджинальдом Рэем

Рациональный светский подход к медитации, распространённый на Западе, часто не предполагает разговора о тонких телах человека или чакральной системе, в то время как во многих мировых традициях мудрости говорится о том, что такое рассудочное представление о человеке крайне ограничено и может тормозить вашу практику. Тибетский буддизм содержит множество учений о тонких энергиях тела, фокусом которых являются… Читать далее Существуют ли чакры? Интервью с Реджинальдом Рэем

Совершенная любовь, которую мы ищем, — и несовершенная любовь, с которой мы живем

Мы все стремимся любить и быть любимыми, но в наших интимных отношениях часто бывает много боли и конфликтов. Психолог Джон Уэлвуд (John Welwood) считает, что так же как в буддийском учении различают абсолютную истину и относительную, нужно уметь различать абсолютную и относительную любовь. И только наша искренняя готовность увидеть и исцелить собственную рану нелюбви может позволить нам быть… Читать далее Совершенная любовь, которую мы ищем, — и несовершенная любовь, с которой мы живем

Integralverse: интегральная конференция для человека и бизнеса 26–30 ноября

В конце ноября 2023 года на виртуальных просторах во второй раз пройдёт конференция «Integralverse: интегральная конференция для человека и бизнеса», где выступят эксперты интегрального подхода в сферах бизнеса, психологии, медитации и других направлений развития человека. Основные темы конференции: Журнал «Эрос и Космос» является партнёром конференции «Integralverse», по промокоду EROSKOSMOS вы можете получить скидку на участие. Часть средств с… Читать далее Integralverse: интегральная конференция для человека и бизнеса 26–30 ноября

Медитация как революция

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе выступления Роба Бурбеа. Сокращённый перевод подготовил Сергей Гуленкин. Полный текст на английском языке доступен по ссылке. *** Сегодняшний вечер ретрита я хочу начать с вопроса к вам. Как вы думаете, к чему всё это ведёт? Как вы себе это представляете? Есть ли у вас фантазия… Читать далее Медитация как революция

Карта ночных практик

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем вторую главу из книги Эндрю Холечека «Йога сновидений». *** Моя подобная сновидению форма Явилась подобным сновидению существам, Чтобы указать им подобный сновидению путь, Ведущий к подобному сновидению просветлению. Будда, «Бхадракальпа-сутра» Прежде чем начать путешествие, особенно путешествие во тьме, нам нужно некоторое представление о том, куда мы направляемся… Читать далее Карта ночных практик

Миф о данном продолжает жить…

Журнал «Эрос и Космос» предлагает вниманию читателей отрывок из книги Кена Уилбера «Интегральная духовность». Первое издание: «Ориенталия», 2013. Второе издание: «Манн, Иванов и Фербер», 2020. Перевод: Евгений Пустошкин под ред. Александра Нариньяни. *** Ниже, вне какого-либо определённого порядка, приведены некоторые подходы (домодернистские и модернистские), которые могли бы многое приобрести в конструктивном постмодернистском повороте. Речь идёт о подходах,… Читать далее Миф о данном продолжает жить…

Поддержка самореализации

На русском языке в издательстве «Ганга» вышла третья книга из серии «Алмазное сердце» кувейтско-американского психолога, мыслителя и духовного наставника А. Х. Алмааса. С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем восьмую главу из книги «Бытие и смысл жизни» — «Поддержка самореализации». *** Сегодня мы будем обсуждать вопрос, который имеет большое значение на любом уровне [психодуховной] самореализации1. Это непрояснённый момент,… Читать далее Поддержка самореализации

Беседы о пустоте

С любезного разрешения издательства «Нартанг» журнал «Эрос и Космос» делится с читателями отрывком из второй главы (Лекция 2) книги Андрея Терентьева «Беседы о пустоте». *** Праджняпарамита Хридая сутра В прошлый раз мы говорили о том, что такое мадхьямака вообще. Говорили о том, что учение о пустоте это не какое-то изобретение Нагарджуны, а наиболее глубокая, неотъемлемая… Читать далее Беседы о пустоте

Обживая тело изнутри: о соматике, йоге и медитации

Что значит жить в своём теле? Вспомните свою квартиру или дом. Можете ли вы представить, как ваш дом чувствует себя изнутри? Бывает ли ему тепло или холодно, спокойно или тревожно? Может ли ваш дом сознательно расслабиться или, наоборот, напрячься? Вопросы звучат абсурдно, однако именно отсутствие самоощущения отличает ваш дом как внешний материальный объект от вашего… Читать далее Обживая тело изнутри: о соматике, йоге и медитации

Цели психотерапии

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем отрывок из первой главы книги Джеймса Бьюдженталя «Психотерапия и процесс. Основы экзистенциально-гуманистического подхода». Перевод с английского Ольги Турухиной. *** Перспективы путешествия Диапазон психотерапевтических целей Первый этап путешествия происходит в умах будущих путешественников. Прежде всего им нужно видение того, куда они хотят отправиться и как они туда… Читать далее Цели психотерапии

О ключевых моментах в созерцательной практике

Ключевым моментом в созерцательной практике является узнавание себя как сознавания, способность отделить его от мышления и чувств и ограниченной личной идентичности, а затем выйти за пределы более тонких структур ума. В нашей культуре практически не развита работа со своим сознаванием, или вниманием. Зачастую наше внимание реактивно, оно автоматически следует за теми стимулами, которые наш обыденный… Читать далее О ключевых моментах в созерцательной практике

Театр себя. Часть 1: от пустотности к образу

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. Полный транскрипт беседы на английском языке доступен по ссылке. *** На протяжении предстоящих трёх бесед я хотел бы немного продвинуться в изучении того, что на самом деле является огромной темой. Эта огромная тема — та, которую… Читать далее Театр себя. Часть 1: от пустотности к образу

Естественное великое совершенство

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем отрывок из одиннадцатой главы книги Джозефа Голдстейна «Единая Дхарма. Зарождение западного буддизма». Перевод с английского Александры Никулиной. *** Тибетская традиция дзогчен вполне определённо указывает на природу освобождённого ума, называя его «Естественным великим совершенством». Согласно учениям дзогчен, эта природа всегда уже присутствует — это и есть сущность самого… Читать далее Естественное великое совершенство

Сияние Формы и Пустоты: структуры сознания и сознавание в интегральном видении Кена Уилбера. Видео

Выступление Евгения Пустошкина на XXI-й ежегодной конференции Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии (АТПП) «Шаги за горизонт: трансперсональные открытия, которые развивают мир» (Москва, 1–2 октября 2022) по мотивам статьи «Сияние Формы и Пустоты: структуры сознания и сознавание в интегральном видении Кена Уилбера». Онлайн-курс Е. Пустошкина «К чистому свету: Интегральная эволюция состояний и структур сознания» состоится 26–28… Читать далее Сияние Формы и Пустоты: структуры сознания и сознавание в интегральном видении Кена Уилбера. Видео

Практикуя джханы: ключи к блаженству, сосредоточению и благополучию

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями ещё одним материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа, посвящённого джханам. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. *** Я хочу поговорить о переживании пити, блаженства в медитации. В широком смысле можно сказать, что есть два подхода или два направления, с помощью которых практикующий работает, играет, чтобы в конце концов… Читать далее Практикуя джханы: ключи к блаженству, сосредоточению и благополучию

Тоньше и целостнее: как углубить вашу медитацию на дыхании

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа, посвящённого джханам. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. *** Сегодня я хочу немного углубиться в то, что я называю энергетическим телом, или работой с дыханием во всём теле. Энергетическое тело — это большая тема, и на самом деле довольно сложно изложить её… Читать далее Тоньше и целостнее: как углубить вашу медитацию на дыхании

Сознание силы: интервью с Гэри Лакмэном о Колине Уилсоне

В новом эпизоде проекта «Интегральный диалог» — беседа с Гэри Лакмэном, писателем, исследователем эзотеризма и мистицизма, экс-басистом группы Blondie. Мы поговорили о его дружбе с британским мыслителем и писателем-фантастом Колином Уилсоном (среди русскоязычных читателей он больше известен в качестве автора произведений в жанре философской спекулятивной фантастики — таких, как «Паразиты сознания», «Космические вампиры» и серия… Читать далее Сознание силы: интервью с Гэри Лакмэном о Колине Уилсоне

После экстаза — стирка

С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем десятую главу из книги Джека Корнфилда «После экстаза — стирка. О том, как сердце становится мудрее на духовном пути» — «Грязное бельё». Перевод с английского Ольги Турухиной. *** Люди, как правило, считают, что поскольку меня называют живым буддой, я должен испытывать лишь безмятежность, непрерывное счастье… Читать далее После экстаза — стирка

Духовный авторитет: подлинный и поддельный (аудиокнига)

Важно благоразумно отличать ложных духовных учителей от настоящих, нездоровые группы от духовных сообществ, способных по-настоящему изменить нашу жизнь. И лжепророк, и истинный наставник разрушают привычные шаблоны нашего «я». Тем не менее один делает это таким образом, что порабощает нас, а другой — так, что ведёт нас к освобождению. В чём состоит это важное отличие? Как… Читать далее Духовный авторитет: подлинный и поддельный (аудиокнига)

Между небом и землёй: принципы внутренней работы (аудиокнига)

Во многих духовных традициях говорится о трёх основных склонностях, которые удерживают нас в колесе страдания: склонность к отвержению трудных или болезненных вещей; склонность к цеплянию за нечто устойчивое в поиске удобства и безопасности; и склонность к выключению чувств, что позволяет вообще не сталкиваться с проблемой удовольствия и боли, потерь и приобретений. Этих трёх главных ловушек — духовного избегания, эгоцентрической поглощённости… Читать далее Между небом и землёй: принципы внутренней работы (аудиокнига)

Интегральная архитектура: интервью с Питером Бьюкененом

В новом эпизоде проекта «Интегральный диалог» — беседа с Питером Бьюкененом, архитектором, урбанистом, писателем и критиком. Данное интервью было записано в Лондоне в октябре 2019; публикуется впервые в онлайн-журнале «Эрос и Космос». Серия интервью «Интегральный диалог» — совместная инициатива проекта «Интегральное пространство» и онлайн-журнала «Эрос и Космос». Соавторы проекта «Интегральный диалог» — Евгений Пустошкин и Татьяна Парфёнова. Постпродакшн видео: Павел… Читать далее Интегральная архитектура: интервью с Питером Бьюкененом

Прекрасные чудовища

С любезного разрешения издательства «Манн, Иванов и Фербер» журнал «Эрос и Космос» делится с читателями отрывком из четвёртой главы вышедшей весной 2023 года на русском языке книги Цокньи Ринпоче и Дэниела Гоулмана «Эмоциональная устойчивость» (пер. с англ. Е. Лалаян ; науч. ред. Е. Пустошкин). *** Относительный опыт: подлинный и искаженный Относительная истина — это все, что мы обычно переживаем,… Читать далее Прекрасные чудовища