С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем отрывок из первой главы книги Джеймса Бьюдженталя «Психотерапия и процесс. Основы экзистенциально-гуманистического подхода». Перевод с английского Ольги Турухиной. *** Перспективы путешествия Диапазон психотерапевтических целей Первый этап путешествия происходит в умах будущих путешественников. Прежде всего им нужно видение того, куда они хотят отправиться и как они туда… Читать далее Цели психотерапии
Рубрика: Статьи
Театр себя. Часть 1: от пустотности к образу
Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. Полный транскрипт беседы на английском языке доступен по ссылке. *** На протяжении предстоящих трёх бесед я хотел бы немного продвинуться в изучении того, что на самом деле является огромной темой. Эта огромная тема — та, которую… Читать далее Театр себя. Часть 1: от пустотности к образу
Естественное великое совершенство
С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем отрывок из одиннадцатой главы книги Джозефа Голдстейна «Единая Дхарма. Зарождение западного буддизма». Перевод с английского Александры Никулиной. *** Тибетская традиция дзогчен вполне определённо указывает на природу освобождённого ума, называя его «Естественным великим совершенством». Согласно учениям дзогчен, эта природа всегда уже присутствует — это и есть сущность самого… Читать далее Естественное великое совершенство
Практикуя джханы: ключи к блаженству, сосредоточению и благополучию
Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями ещё одним материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа, посвящённого джханам. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. *** Я хочу поговорить о переживании пити, блаженства в медитации. В широком смысле можно сказать, что есть два подхода или два направления, с помощью которых практикующий работает, играет, чтобы в конце концов… Читать далее Практикуя джханы: ключи к блаженству, сосредоточению и благополучию
Тоньше и целостнее: как углубить вашу медитацию на дыхании
Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями материалом на основе записей ретрита Роба Бурбеа, посвящённого джханам. Конспективный перевод подготовил Сергей Гуленкин. *** Сегодня я хочу немного углубиться в то, что я называю энергетическим телом, или работой с дыханием во всём теле. Энергетическое тело — это большая тема, и на самом деле довольно сложно изложить её… Читать далее Тоньше и целостнее: как углубить вашу медитацию на дыхании
После экстаза — стирка
С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем десятую главу из книги Джека Корнфилда «После экстаза — стирка. О том, как сердце становится мудрее на духовном пути» — «Грязное бельё». Перевод с английского Ольги Турухиной. *** Люди, как правило, считают, что поскольку меня называют живым буддой, я должен испытывать лишь безмятежность, непрерывное счастье… Читать далее После экстаза — стирка
Духовный авторитет: подлинный и поддельный (аудиокнига)
Важно благоразумно отличать ложных духовных учителей от настоящих, нездоровые группы от духовных сообществ, способных по-настоящему изменить нашу жизнь. И лжепророк, и истинный наставник разрушают привычные шаблоны нашего «я». Тем не менее один делает это таким образом, что порабощает нас, а другой — так, что ведёт нас к освобождению. В чём состоит это важное отличие? Как… Читать далее Духовный авторитет: подлинный и поддельный (аудиокнига)
Между небом и землёй: принципы внутренней работы (аудиокнига)
Во многих духовных традициях говорится о трёх основных склонностях, которые удерживают нас в колесе страдания: склонность к отвержению трудных или болезненных вещей; склонность к цеплянию за нечто устойчивое в поиске удобства и безопасности; и склонность к выключению чувств, что позволяет вообще не сталкиваться с проблемой удовольствия и боли, потерь и приобретений. Этих трёх главных ловушек — духовного избегания, эгоцентрической поглощённости… Читать далее Между небом и землёй: принципы внутренней работы (аудиокнига)
Интегральная архитектура: интервью с Питером Бьюкененом
В новом эпизоде проекта «Интегральный диалог» — беседа с Питером Бьюкененом, архитектором, урбанистом, писателем и критиком. Данное интервью было записано в Лондоне в октябре 2019; публикуется впервые в онлайн-журнале «Эрос и Космос». Серия интервью «Интегральный диалог» — совместная инициатива проекта «Интегральное пространство» и онлайн-журнала «Эрос и Космос». Соавторы проекта «Интегральный диалог» — Евгений Пустошкин и Татьяна Парфёнова. Постпродакшн видео: Павел… Читать далее Интегральная архитектура: интервью с Питером Бьюкененом
Прекрасные чудовища
С любезного разрешения издательства «Манн, Иванов и Фербер» журнал «Эрос и Космос» делится с читателями отрывком из четвёртой главы вышедшей весной 2023 года на русском языке книги Цокньи Ринпоче и Дэниела Гоулмана «Эмоциональная устойчивость» (пер. с англ. Е. Лалаян ; науч. ред. Е. Пустошкин). *** Относительный опыт: подлинный и искаженный Относительная истина — это все, что мы обычно переживаем,… Читать далее Прекрасные чудовища
Спандакарики. Стансы о божественном трепете
В издательстве «Академия исследований культуры» увидел свет перевод текста шиваитского автора IX в. Бхатта Каллаты «Спандакарики». Перевод с санскрита и хинди, предисловие и комментарии подготовила Виктория Дмитриева. Журнал «Эрос и Космос» делится отрывками из этой книги. *** Вниманию читателей предлагается перевод с санскрита одного из основополагающих текстов традиции трика кашмирского шиваизма. Спандакарики Бхатта Каллаты (IX… Читать далее Спандакарики. Стансы о божественном трепете
Духовный авторитет: подлинный и поддельный
С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем двадцатую главу из книги «К психологии пробуждения. Буддизм, психотерапия и путь личностной и духовной трансформации» (М.: Ганга, 2023) американского психотерапевта, выдающегося исследователя западных и восточных традиций мудрости Джона Уэлвуда. *** Так же, как ювелир получает золото, Сначала испытывая его — плавя, разрезая и натирая,… Читать далее Духовный авторитет: подлинный и поддельный
Касаясь просветления телом
Перевод: Анастасия Гостева для сайта «Практика внимательности». Оригинал на английском языке можно найти здесь. Практикуя медитацию ежедневно, мы действительно часто испытываем чувство облегчения и обретаем покой. Если мы практикуем год или два, мы можем обнаружить, что в нашей жизни происходят позитивные сдвиги. Но если мы практикуем двадцать лет, мы часто обнаруживаем себя в гораздо более… Читать далее Касаясь просветления телом
Канал формы и пустоты. Заметки о медитации
Недавно в своём телеграм-канале я придумал такой формат: я беру какую-то из своих любимых инструкций и сопровождаю короткой зарисовкой, эссе или просто развёрнутым описанием практики медитации. При этом разные посты подмигивают друг другу, в них выстраиваются связи и прослеживается общий узор, поэтому я подумал, что любопытно собрать их в одной журнальной публикации и дополнить картинками.… Читать далее Канал формы и пустоты. Заметки о медитации
Знакомство с пробуждённым сознаванием
Перевод статьи выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал на английском языке можно найти здесь. *** Чтобы практиковать любую форму внимательности, или осознанности (mindfulness), мы переключаем наше сознавание и уровень ума с целью видеть вещи по-другому. Намеренная внимательность использует концентрацию и наш наблюдающий ум, в то время как безусильная внимательность исходит из особого уровня… Читать далее Знакомство с пробуждённым сознаванием
Неудобные вопросы ваджрному мастеру
Перевод интервью выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». На русском языке публикуется впервые. Оригинал на английском языке можно найти здесь. *** Тэми Саймон: Сегодня я беседую с Реджи (Реджинальдом) Рэем. Реджи продолжает линию выдающегося мастера медитации тибетского буддизма Чогьяма Трунгпы Ринпоче, будучи преподавателем университета Наропы с момента его основания. Он является президентом и духовным руководителем… Читать далее Неудобные вопросы ваджрному мастеру
Между небом и землёй: принципы внутренней работы
На русском языке в издательстве «Ганга» вышла книга «К психологии пробуждения. Буддизм, психотерапия и путь личностной и духовной трансформации» американского психотерапевта, выдающегося исследователя западных и восточных традиций мудрости Джона Уэлвуда. С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем первую главу из этого важного труда — «Между небом и землёй: принципы внутренней работы». *** Будучи практикующим терапевтом и… Читать далее Между небом и землёй: принципы внутренней работы
Истоки и основы процесс-ориентированной психологии
С Арнольдом и Эми Минделл меня, можно сказать, свела сама судьба во время первого путешествия по США, когда я и Слава Цапкин, два счастливца, посетившие за пару летних месяцев 1990 года основные институты и центры гуманистической и трансперсональной психологии, гостили три дня у знаменитого основателя и хозяина института Эсален, писателя, исследователя и бунтаря Майкла Мерфи… Читать далее Истоки и основы процесс-ориентированной психологии
От Великой цепи бытия к постмодернизму за три быстрых шага
Журнал «Эрос и Космос» предлагает вниманию читателей отрывок из книги Кена Уилбера «Интегральная духовность». Первое издание: «Ориенталия», 2013. Второе издание: «Манн, Иванов и Фербер», 2020. Перевод: Евгений Пустошкин под ред. Александра Нариньяни. Обзор Традиционную Великую цепь бытия обычно представляют в следующем виде: материя, тело, ум, душа и дух. В индуизме веданты, например, им соответствуют пять покровов,… Читать далее От Великой цепи бытия к постмодернизму за три быстрых шага
Терапия полярностей
Журнал «Эрос и Космос» с радостью делится с читателями отрывком из вышедшей в начале 2023 года на русском языке книги Кена Уилбера «Религия будущего: Всеобъемлющий потенциал великих традиций духовной мудрости» (пер. с англ.: Евгений Пустошкин; ред. Александр Нариньяни). Этот масштабный труд можно приобрести в интернет-магазине издательства «Манн, Иванов и Фербер». *** Первоначальная форма терапии полярностей… Читать далее Терапия полярностей
Что такое пустотность? Интервью с Робом Бурбеа
Перевод интервью выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос», на русском языке публикуется впервые. Оригинал можно найти по ссылке. В текст транскрипта внесены небольшие правки для лучшей читаемости. Майкл Тафт: Роб Бурбеа (1965–2020) — учитель медитации, музыкант и автор, преподаватель в Gaia House в графстве Девон, Англия. Роб является автором новаторской книги по… Читать далее Что такое пустотность? Интервью с Робом Бурбеа
Безусловное понимание
На русском языке в издательстве «Ганга» вышла вторая книга из серии «Алмазное сердце» кувейтско-американского психолога, мыслителя и духовного наставника А. Х. Алмааса. С любезного разрешения Александра Нариньяни, выпускающего редактора серии «Самадхи», мы публикуем третью главу из книги «Свобода быть» — «Безусловное понимание». Когда кто-то спросил Будду, какова самая важная вещь, которой просветление научило его, тот ответил: «Безусловное понимание». Сегодня мы попробуем понять,… Читать далее Безусловное понимание
Сияние Формы и Пустоты: структуры сознания и сознавание в интегральном видении Кена Уилбера
Публикация статьи приурочена к докладам Евгения Пустошкина на XXI-й ежегодной конференции Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии (АТПП) «Шаги за горизонт: трансперсональные открытия, которые развивают мир» (Москва, 1–2 октября 2022) и I-й интегральной онлайн-конференции «Integralverse: Интегральный подход к эволюции человека, бизнеса и искусства» (7–9 октября 2022). Евгений Пустошкин и Татьяна Парфёнова проводят семинары и долгосрочные трансформационные… Читать далее Сияние Формы и Пустоты: структуры сознания и сознавание в интегральном видении Кена Уилбера
Махамудра с берегов Ганга
От Сергея Гуленкина: Перевод этих знаменитых наставлений махасиддха Тилопы с тибетского языка сделал учитель медитации и психолог Дэниел Браун, и его особенность состоит в том, что, возможно, не всегда дословно следуя оригиналу, это изложение сущностных инструкций по созерцанию отражает тот уникальный подход к преподаванию медитации, который Браун развивал на протяжении десятилетий. Выполняя перевод на русский… Читать далее Махамудра с берегов Ганга
Тонкое тело
Перевод статьи выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал текста на английском языке можно найти здесь. Изображения: Энтони Гормли. Человеческое тело в своей глубочайшей сущности — это тело дхармы. Оно является реальным раскрытием дхармы. Сато Цудзи Мы живём в мире, в котором доминирует отъединённый концептуальный ум, отрезанный от тела, сердца, духа, души,… Читать далее Тонкое тело
«Я» и «не-я» в психотерапии и буддизме
Перевод статьи Джека Энглера и Пола Фултона на русский язык выполнил Сергей Гуленкин. Оригинал можно найти здесь. *** «Я знаю, что я существую; вопрос в том, что такое это „я“, которое я знаю?» Рене Декарт Современные психотерапевты используют древние концепции из буддийской психологии избирательно, естественно отдавая предпочтение тем, которые наиболее совместимы с нашими моделями здоровья… Читать далее «Я» и «не-я» в психотерапии и буддизме
Интегральная теория сознания
AN INTEGRAL THEORY OF CONSCIOUSNESS Ken Wilber Journal of Consciousness Studies, 4 (1), февраль 1997, стр. 71–92 Перев. с англ.: Евгений Пустошкин (Pustoshkin.com). Перевод выполнен специально для онлайн-курса «Интегральная теория сознания» и онлайн-журнала «Эрос и Космос» в феврале — марте 2022 г. (первая редакция была выполнена в 2007 г.; новая версия перевода, полностью исправленная и переработанная,… Читать далее Интегральная теория сознания
Расширение и сжатие: что происходит с болью и радостью
Большинству из нас знаком и понятен спектр боли-удовольствия. Все мы так или иначе мечемся по этому спектру, выдумывая самые изощрённые способы, чтобы только убежать от дискомфорта или уменьшить его настолько, насколько возможно, и увеличить и продлить удовольствие. Причём это касается не только физического, но и эмоционального, и психологического дискомфорта. Болит спина, расстался с любимой, не могу выбрать смартфон — это может быть всё что угодно. И вот мы мечемся вдоль этой… Читать далее Расширение и сжатие: что происходит с болью и радостью
Травма-информированный подход к практике медитации
До сих пор не существует подробного и ясного документа на русском языке, с разных сторон описывающего травма-информированный подход к практике медитации, хотя даже глянцевые журналы уже начали писать про «тёмные стороны» медитации, а в русскоязычных сообществах медитаторов стали обсуждать т. н. «страдательные» стадии випассаны и исследования Уиллоби Бриттон про негативные эффекты созерцательных практик. Данная статья… Читать далее Травма-информированный подход к практике медитации
Проблема отсутствия эго
Перевод с польского: Наталья Ляпкина. Перевод публикуется в новой редакции Сергея Гуленкина. Оригинал на английском языке можно найти здесь (Thanissaro Bhikkhu, 2009). *** Несколько лет тому назад на Западе многие буддийские учителя для объяснения учения о «не-я» решили применять термин «отсутствие эго» (egolessness). С тех пор он оброс различными смыслами. Иногда он использовался для того,… Читать далее Проблема отсутствия эго