В первую неделю 2023 года уже в третий раз пройдёт крупный интегрально информированный1 онлайн-фестиваль Evolution Festival, посвящённый практикам осознавания и действования в разных сферах жизни. В программу входит несколько магистральных смысловых треков, включая: Йога Медитация и созерцательные практики Аюрведа Цигун Mindfulness (практики внимательности и осознанности) Трансперсональная психология Бизнес со смыслом Интегральное развитие (интегральный подход) Арт… Читать далее Evolution Festival 2023: интегрально информированный онлайн-фестиваль осознанности (1–8 января)
Метка: осознанность
Джон Уэлвуд. Тонкое тело (аудиокнига)
«Мы живём в мире, в котором доминирует отъединённый концептуальный ум, отрезанный от тела, сердца, духа, души, земли и природного мира. Концептуальный ум является полезным инструментом, но когда он не служит высшей мудрости, он превращается в безжалостное помешательство. Такое господство оторванной от целого ментальной сферы выводит нашу внутреннюю экологию из равновесия, что является корнем всех самых… Читать далее Джон Уэлвуд. Тонкое тело (аудиокнига)
Исцеляя центральную рану сердца (аудиокнига)
«Джон Уэлвуд — клинический психолог, психотерапевт, учитель и автор. Он обучался экзистенциальной психологии, а также в течение 40 лет практиковал буддизм и восточные созерцательные дисциплины. Мы с Джоном поговорили о понятии поддерживающего окружения в раннем детстве и о том, как духовный путь открывает сознавание как первичное поддерживающее пространство. Мы также обсудили, как Джон понимает связь… Читать далее Исцеляя центральную рану сердца (аудиокнига)
Пробуждение в отношениях: интервью с Джоном Уэлвудом
Перевод интервью выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». На русском языке публикуется впервые. Оригинал на английском языке можно найти здесь. Пэм Бёртон: Ваша книга «Путешествие сердца: путь осознанной любви» — это очень особенная книга о сознательных отношениях. Что побудило вас написать эту книгу и как вы пришли к развитию собственной осознанности в этой области?… Читать далее Пробуждение в отношениях: интервью с Джоном Уэлвудом
Amazing Stories c Иваном Латышевым. Гость: Евгений Пустошкин
С радостью делимся с читателями журнала вторым эпизодом подкаста «Amazing Stories c Иваном Латышевым», гостем которого стал Евгений Пустошкин. Выпуск посвящён интегральному подходу Кена Уилбера, интегральной медитации, осознанности, значению психотравмы в интегральной перспективе. Выбрать любимый ресурс для прослушивания подкаста можно здесь (YouTube, Apple Podcasts, Soundcloud). Темы, поднятые в разговоре: • смысл и цель интегрального подхода•… Читать далее Amazing Stories c Иваном Латышевым. Гость: Евгений Пустошкин
Integralverse: Интегральный подход к эволюции человека, бизнеса и искусства. Конференция 7–9 октября
В начале октября 2022 года на виртуальных просторах пройдёт конференция «Integralverse: интегральный подход к эволюции человека, бизнеса и искусства», которая приурочена к выходу на русском языке новой книги Кена Уилбера «Религия будущего». На конференции выступят эксперты интегрального подхода в сферах бизнеса, психологии, медитации и других направлений развития человека. Основные темы конференции: эволюционные практики для сбалансированного… Читать далее Integralverse: Интегральный подход к эволюции человека, бизнеса и искусства. Конференция 7–9 октября
Сияние Формы и Пустоты: структуры сознания и сознавание в интегральном видении Кена Уилбера
Публикация статьи приурочена к докладам Евгения Пустошкина на XXI-й ежегодной конференции Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии (АТПП) «Шаги за горизонт: трансперсональные открытия, которые развивают мир» (Москва, 1–2 октября 2022) и I-й интегральной онлайн-конференции «Integralverse: Интегральный подход к эволюции человека, бизнеса и искусства» (7–9 октября 2022). Журнал «Эрос и Космос» является партнёром конференции «Integralverse», по промокоду… Читать далее Сияние Формы и Пустоты: структуры сознания и сознавание в интегральном видении Кена Уилбера
Исцеляя центральную рану сердца
Перевод интервью выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». На русском языке публикуется впервые. Оригинал на английском языке можно найти здесь. Перевод транскрипта интервью отредактирован для лучшей читаемости. *** Тэми Саймон: Сегодня мой гость в программе «Инсайты на краю» («Insights at the Edge») — доктор Джон Уэлвуд. Джон — клинический психолог, психотерапевт, учитель… Читать далее Исцеляя центральную рану сердца
Тонкое тело
Перевод статьи выполнил Сергей Гуленкин специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал текста на английском языке можно найти здесь. Изображения: Энтони Гормли. Человеческое тело в своей глубочайшей сущности — это тело дхармы. Оно является реальным раскрытием дхармы. Сато Цудзи Мы живём в мире, в котором доминирует отъединённый концептуальный ум, отрезанный от тела, сердца, духа, души,… Читать далее Тонкое тело
Джон Уэлвуд: «Природа человека, природа будды» (аудиокнига)
«Когда мы при помощи духовности избегаем чего-либо, мы обычно используем цель пробуждения или освобождения для рационализации того, что я называю преждевременной трансценденцией (premature transcendence) — попытки возвыситься над сырой и мутной стороной нашей человечности прежде, чем мы полностью к ней обратились и примирились с нею. И в таком случае мы склонны использовать абсолютную истину для… Читать далее Джон Уэлвуд: «Природа человека, природа будды» (аудиокнига)
Evolution Festival: онлайн-фестиваль практик осознанности 2–9 января
В начале 2022 года на виртуальных просторах уже во второй раз состоится большой онлайн-фестиваль, посвящённый практике осознанности в разных сферах жизни: Тело, Ум, Дух, Работа с тенью, Искусство коммуникации, Отношения, Предпринимательство, Творчество. Более 40 проектов поделятся своим многолетним опытом и лучшими практиками, отвечая на вопросы о том, где найти ориентиры для развития, как обрести баланс… Читать далее Evolution Festival: онлайн-фестиваль практик осознанности 2–9 января
Расширение и сжатие: что происходит с болью и радостью
Большинству из нас знаком и понятен спектр боли-удовольствия. Все мы так или иначе мечемся по этому спектру, выдумывая самые изощрённые способы, чтобы только убежать от дискомфорта или уменьшить его настолько, насколько возможно, и увеличить и продлить удовольствие. Причём это касается не только физического, но и эмоционального, и психологического дискомфорта. Болит спина, расстался с любимой, не могу выбрать смартфон — это может быть всё что угодно. И вот мы мечемся вдоль этой… Читать далее Расширение и сжатие: что происходит с болью и радостью
Майндфулнес без рода и племени, или практики осознанности на Диком Западе
Довелось мне поучаствовать в дискуссии по поводу того, что майндфулнес подход является ущербным, потому что берёт из буддизма какие-то элементы на свой вкус, отбрасывая всё то, что считает устаревшим или ненужным, и тем самым — искажает истинные цели, задачи и методы традиционной системы. Это важная критика, но реальная ситуация сильно сложнее, чем противопоставление новомодного нахватавшегося… Читать далее Майндфулнес без рода и племени, или практики осознанности на Диком Западе
Найти ум, чтобы его потерять
Человек создан для игры. Только для какой? Насколько хорошо человек играющий отдаёт себе отчёт, в каком сюжете он оказался? Сколько тут осознанности, и был ли вообще выбор? Наша способность взлететь на высоту метапозиции и посмотреть со стороны, конечно же, ограничена. И всё же могу ли я прямо сейчас заменить, в какую игру я ввязался, печатая… Читать далее Найти ум, чтобы его потерять
Травма-информированный подход к практике медитации
До сих пор не существует подробного и ясного документа на русском языке, с разных сторон описывающего травма-информированный подход к практике медитации, хотя даже глянцевые журналы уже начали писать про «тёмные стороны» медитации, а в русскоязычных сообществах медитаторов стали обсуждать т. н. «страдательные» стадии випассаны и исследования Уиллоби Бриттон про негативные эффекты созерцательных практик. Данная статья… Читать далее Травма-информированный подход к практике медитации
Проблема отсутствия эго
Перевод с польского: Наталья Ляпкина. Перевод публикуется в новой редакции Сергея Гуленкина. Оригинал на английском языке можно найти здесь (Thanissaro Bhikkhu, 2009). *** Несколько лет тому назад на Западе многие буддийские учителя для объяснения учения о «не-я» решили применять термин «отсутствие эго» (egolessness). С тех пор он оброс различными смыслами. Иногда он использовался для того,… Читать далее Проблема отсутствия эго
Что такое пробуждение?
Тема духовного пробуждения, или просветления, давно разошлась на мемы. На мой взгляд, в ситуации такой культурной девальвации говорить о пробуждении становится особенно важно, ведь это понятие и стоящие за ним переживания являются вершинными достижениями многих созерцательных традиций мира. В среде практикующих светскую медитацию принято рассматривать её эффекты прагматически, и здесь первым приходит на ум… мне… Читать далее Что такое пробуждение?
5 причин, почему ваша практика осознанности застопорилась, и как её перезагрузить
Журнал «Эрос и Космос» предлагает вниманию читателей сокращённый перевод статьи Майкла Тафта. Оригинал можно найти в блоге автора. Это случилось со мной, и это случалось со многими людьми, которых я знаю. Вы научились сидеть спокойно и следить за своим дыханием. Вы можете напрямую соприкасаться с реальностью настоящего момента. Вы способны нырять в глубину. Мощь практики медитации… Читать далее 5 причин, почему ваша практика осознанности застопорилась, и как её перезагрузить
В глубине сердца
Оригинал материала на английском языке увидел свет на сайте Sounds True. Перевод выполнен специально для журнала «Эрос и Космос», публикуется впервые. Tэми Cаймон: Сегодня в подкасте «Insights at the Edge» у меня в гостях Джон Прендергаст. Джон — духовный учитель, писатель, психотерапевт, бывший приглашенный профессор психологии. Он написал новую книгу, изданную Sounds True, под названием «В глубине сердца. Портал… Читать далее В глубине сердца
Шаматха и випашьяна
От переводчика: В оригинале статья известного американского учителя медитации Шинзена Янга называется так: «Бессвязные размышления о медитации в виде предварительного обзора некоторых техник ментального развития в различных буддийских традициях: тхераваде, тантре и дзэн, с включением отсылок к традиционной христианской созерцательной практике». Мы решили назвать перевод чуть проще и короче — «Шаматха и випашьяна» — потому… Читать далее Шаматха и випашьяна
Блуждающий ум — несчастный ум
Оригинал статьи вышел в журнале «Science» в 2010 году (vol 330). «Эрос и Космос» решил вновь привлечь внимание читателей к этому знаковому исследованию публикацией его нового перевода на русский язык. Интересно, изменились ли наши умы за прошедшие 10 лет? Перевод статьи: Никита Свистунов при участии Сергея Гуленкина. В отличие от других животных люди тратят много времени… Читать далее Блуждающий ум — несчастный ум
Практика медитации: памяти Рассела Уильямса. Сергей Гуленкин
В этой направляемой медитации я взял за основу технику (часть деталей я добавил от себя, сохраняя при этом основную канву практики), которой обучал духовный учитель и человек удивительной судьбы Рассел Уильямс (1921–2018). Даже в родной Англии, где Уильямс более 50 лет возглавлял Манчестерское буддийское общество, он до самой смерти оставался практически неизвестен и занимался лишь… Читать далее Практика медитации: памяти Рассела Уильямса. Сергей Гуленкин
«Истина, красота и благо — это то, что каждый понимает немного по-своему»: беседа Михаила Баранова с Евгением Пустошкиным
Современный человек, в силу мультикультурных влияний на его «социальное сознание», мало озабочен доктринальными моментами — отсюда его желание и попытки «объять необъятное» — интегрировать опыт разных традиций и соединить с мировоззрением «человека XXI века», что, конечно же, процесс взаимозависимый, при этом под интеграцией понимается отнюдь не «все традиции есть одно», но, скорее, «будем собирать нектар… Читать далее «Истина, красота и благо — это то, что каждый понимает немного по-своему»: беседа Михаила Баранова с Евгением Пустошкиным
Анджела Дэвис и дзен в отдельно взятом пруду: беседа Льва Гордона с Олегом Лега
От редакции. Это необычный материал для нас, потому что мы, как правило, не публикуем статьи «на злобу дня», а, скорее, стремимся публиковать материалы, которые откликаются перед лицом вечности и человечности как таковой, трансформируя и освобождая сознание и бытие. Однако, в чём-то являясь исключением, этот материал во многом подтверждает правило. По выражению одного из участников беседы,… Читать далее Анджела Дэвис и дзен в отдельно взятом пруду: беседа Льва Гордона с Олегом Лега
Незримая черта
Журнал «Эрос и Космос» вместе с Михаилом Барановым и журналом «Wild Yogi» размышляет о незримой черте между практикой хатха- и раджа-йоги и предлагает вниманию читателей новый выпуск подкаста «Йога в современном контексте». Не вдаваясь в традиционные определения того, что такое «счастье йогина» и с чем его едят, проведём незримую черту между методами хатхи и раджи. Одной из основных… Читать далее Незримая черта
Может ли внимательности быть слишком много? Ценность срединного пути
Оригинал статьи на английском языке увидел свет в 2019 году в журнале «Current Opinion in Psychology» (№28) и был размещён на сайте Лаборатории клинической и аффективной нейронауки Браунского университета вместе с другими материалами, посвящёнными вопросу о технике безопасности, показаниях, противопоказаниях и потенциальных неблагоприятных эффектах практики медитации. Перевод выполнен специально для журнала «Эрос и Космос» и публикуется впервые. Предшествующие… Читать далее Может ли внимательности быть слишком много? Ценность срединного пути
Бронислав Виногродский: «Это прекрасное занятие — ловить ветер между ладонями»
Журнал «Эрос и Космос» представляет последнюю видеозапись из цикла интервью, которые были записаны в Москве на конференции «Ясный ум» в феврале 2016 года. С Брониславом Виногродским беседовала Александра Пашкина. Ниже можно прочесть конспективные выдержки из интервью. В современной жизни человек отдал огромное количество своей свободной воли внешним проявлениям, внешним способам воздействия на себя. Чтобы это… Читать далее Бронислав Виногродский: «Это прекрасное занятие — ловить ветер между ладонями»
«Почему я не буддист»: подкаст о новой книге Эвана Томпсона и перспективах современного буддизма
«Эрос и Космос» представляет вниманию читателей свежий подкаст, в котором редакция журнала (Евгений Пустошкин, Виктор Ширяев и Сергей Гуленкин) обсуждает вышедшую недавно в издательстве Йельского университета книгу философа Эвана Томпсона «Why I Am Not a Buddhist» («Почему я не буддист», 2020). Эван Томпсон — философ, специалист по когнитивным исследования, сын Уильяма Ирвина Томпсона, активный участник… Читать далее «Почему я не буддист»: подкаст о новой книге Эвана Томпсона и перспективах современного буддизма
Евгений Пустошкин: «Свобода воли существует»
Журнал «Эрос и Космос» представляет следующую видеозапись из цикла интервью, которые были записаны в Москве на конференции «Ясный ум» в феврале 2016 года. С Евгением Пустошкиным беседовала Александра Пашкина. Также ниже предложены выдержки из интервью. Об интегральном подходе Я убеждён, что интегральный подход даёт общий язык, который уважительно относится к семантическим нюансам различных традиций, групп, практик, и при… Читать далее Евгений Пустошкин: «Свобода воли существует»
Как тело ведёт счёт: интервью с доктором Бесселом ван дер Колком
Оригинал интервью на английском языке был впервые опубликован в журнале «Brain World Magazine» (весна 2015). Перевод выполнен Олегом Бочарниковым специально для журнала «Эрос и Космос». *** Доктор Бессел ван дер Колк — врач, исследователь, преподаватель и вдохновляющий спикер — занимается изучением посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) с 1970-х годов. Его публикации охватывают многие темы — диссоциативные… Читать далее Как тело ведёт счёт: интервью с доктором Бесселом ван дер Колком