практика внимательности

Большинство духовных традиций предлагают набор инструкций и техник для развития специфических качеств и способностей, а также достижения определенных желательных состояний ума и сердца. По сути, они представляют собой методики самосовершенствования, разработанные для того, чтобы позволить нам как можно полнее соответствовать некоему духовному идеалу.

Журнал «Эрос и Космос» делится с читателями аудиоверсией перевода интервью Д. Патрика Миллера с Шинзеном Янгом. Вот есть внешняя причина, которая вызывает мои страдания. Я переживаю страдание как ощущ

До сих пор не существует подробного и ясного документа на русском языке, с разных сторон описывающего травма-информированный подход к практике медитации, хотя даже глянцевые журналы уже начали писать

Журнал «Эрос и Космос» предлагает вниманию читателей сокращённый перевод статьи Майкла Тафта. Оригинал можно найти в блоге автора . Перевод: Сергей Гуленкин. *** Это случилось со мной, и это случалось

Оригинал статьи на английском языке увидел свет в 2019 году в журнале «Current Opinion in Psychology» (№28) и был размещён на сайте Лаборатории клинической и аффективной нейронауки Браунского универси

«Эрос и Космос» представляет вниманию читателей свежий подкаст, в котором редакция журнала (Евгений Пустошкин, Виктор Ширяев и Сергей Гуленкин) обсуждает вышедшую недавно в издательстве Йельского унив

«Эрос и Космос» представляет новую рубрику «Практика медитации», в которой мы будем делиться с читателями журнала инструкциями и наработками лучших российских (и не только) преподавателей созерцательн

Существует два основополагающих вектора развития сознания и личности: вертикальный и горизонтальный. Вертикальное развитие исследуется психологией развития. Детская психология развития скрупулёзно исс

Слово «наука» может использоваться для обозначения двух различных, но взаимосвязанных явлений: определённая совокупность полученных знаний — научные теории. определённый способ получения знаний — науч

Перевод статьи публикуется с любезного разрешения проекта « Практика внимательности ». [1. Оригинал статьи на английском можно найти в онлайн-журнале « Mindful », 13 декабря 2017. — Здесь и далее прим

Интервью Чарльза Тарта с Шинзеном Янгом[1. Young S., Tart C. T. Meditation and Consciousness: A Dialogue Between a Meditation Teacher and a Psychologist // Noetic Sciences Review , 1988. ( Оригинал на

Автор интервью Д. Патрик Миллер. Перевод с английского: Виктор Ширяев. Оригинал опубликован 16 августа 2017 в онлайн-журнале Elephant. *** В те месяцы, которые предшествовали президентским выборам в С

Многие серьезно занимающиеся медитацией люди, в особенности — те, кто выполняет техники випассаны, на определенном этапе практики сталкиваются с тем, что вынужденно замедляются, чтобы справиться с обр

В 40 лет мои страхи начали уходить. Реально. Началась жизнь . Не сразу, шаг за шагом, и это было такое освобождение, что его стоит описать. Описать как методику для самостоятельной работы со страхами.

Перевод выполнен Сергеем Гуленкиным с разрешения правообладателей специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал был опубликован в журнале «EnlightenNext» (весна — лето 2010). *** Введение Джек Энгл

§ 1 Действительно, осознание тела продолжается как осознание мысли. Но само по себе осознание тела на самом деле является регрессом (хотя и на службе эго, в лучшем случае), а именно, возвращением себе

Американский учитель медитации Шинзен Янг постоянно меняет и совершенствует свой подход базовой осознанности, в рамках которого пробует интегрировать все основные методы созерцательной практики Восток

Общая цель данной статьи состоит в исследовании духовного развития с учётом современных теоретических положений нейронауки. Модель развития эго Сюзанны Кук-Гройтер используется в качестве базиса для этого исследования; для каждой из последовательных стадий предлагаются возможные нейрональные корреляты.

Статья приводится в новой, расширенной редакции — специально для читателей журнала «Эрос и Космос». 21 сентября 2015 в 34-й раз отмечался Международный день мира . В этот день люди во всех уголках пла

И доколь ты не поймешь Смерть для жизни новой, Хмурым гостем ты живешь На земле суровой. — Гёте , «Святое томление» Ученики иногда спрашивают меня: «Существует ли самый короткий путь к пробуждению?» М

Текст переведён на русский язык с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос».[1. Изначально опубликовано в книге «For the Love of God: Handbook for the Spirit» (1997) под ред. Бенджамина

Перевод выполнен с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос». [1. Оригинал статьи «Beyond Mindfulness: How to Enter the Meditative Path of Waking Up» на англ. яз. опубликован на вебсайт

Текст переведён специально для журнала «Эрос и Космос» и публикуется с разрешения автора.[1. Оригинал статьи был опубликован в журнале « Mindful ». — Прим. ред.] Социальная сеть — это не только удивит

Конспект выступления Кена Уилбера на вебконференции « За пределы практики внимательности » («Beyond Mindfulness») в рамках секции « Внимательность в повседневной жизни ». Аудиозапись была опубликована

В февральском выпуске журнала The Guardian был опубликован фрагмент из новой книги «The Brain's Way of Healing»[1. «Путь исцеления мозга: Удивительные открытия о восстановлении мозга в новейших исслед

Фокус внимания современного человека становится всё более нестабильным. Особенно от этого страдают дети. Эти три простых техники тренировки внимания не требуют каких-то особых условий для выполнения,