Чувство единства с матерью и с миром, которое мы переживаем в детстве — очень приятное и важное переживание, в которое так хочется вернуться на протяжении всей жизни, и люди ищут его очень разными способами. Влюблённость В некоторых теориях, например, влюбленность рассматривается именно как тот самый механизм, который дает нам ощущение единства, единения, растворения в другом, игнорируя… Читать далее Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде
Рубрика: Тело и мозг
Исследование телесности во всех её проявлениях и материалы по нейронауке
Эволюция терапии психотравмы
Оригинал статьи опубликован 13 февраля 2017 в спецвыпуске «Psychotherapy Networker», посвящённом психотравме. Пер. с англ. выполнен с разрешения автора специально для «Эроса и Космоса». Большинство людей считают, что сфера терапии психотравмы зародилась около 1980 года, когда диагноз посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) впервые был включён в «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM) в результате… Читать далее Эволюция терапии психотравмы
От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией
Контактная импровизация — это танцевальная практика, в которой точка физического контакта является отправной точкой совместного исследования движения в импровизации1. Танец создаётся двумя или несколькими людьми, которые свободно перемещаются в пространстве, пробуя при этом сохранять между собой телесный контакт. Они могут двигаться как стоя, так и перекатываясь по полу, активно используя опору земли. Танец может быть… Читать далее От человека делающего — к человеку присутствующему: 6 причин пробуждения уверенности и доверия к жизни при занятиях контактной импровизацией
Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку
В марте 2012 года я и еще двадцать «продвинутых» медитаторов участвовали в эксперименте в общем и женском госпитале им. Бригэмов1 и Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Этот эксперимент был совместной работой молодого гарвардского нейробиолога Дэвида Ваго и буддийского учёного и учителя осознанной медитации Шинзена Янга. Целую неделю все двадцать участников медитировали в специальном месте для… Читать далее Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку
Нестрашные страхи
В 40 лет мои страхи начали уходить. Реально. Началась жизнь. Не сразу, шаг за шагом, и это было такое освобождение, что его стоит описать. Описать как методику для самостоятельной работы со страхами. Тем более, что ей предшествовал длинный путь и разнообразные попытки управлять своей жизнью. Детство В детстве — я просто боялся. Темноты и неизвестно откуда возникавших… Читать далее Нестрашные страхи
Сознание, его измененные состояния и миры опыта
Перевод выполнен с разрешения автора специально для журнала «Эрос и Космос». Оригинал статьи был опубликован в «Журнале трансперсональной психологии» (1986)1. Мы начнём с краткого рассмотрения природы обыденного сознания (и обыденного «я», с ним связанного), а также природы изменённых состояний сознания (ИСС). Рис. 1 содержит схематическую репрезентацию развиваемого мною системного подхода к пониманию изменённых состояний сознания, который мы… Читать далее Сознание, его измененные состояния и миры опыта
Структура и нейрофеноменология духовного развития: Теория диалектического, интегративного и холархического межполушарного взаимодействия
Аннотация Общая цель данной статьи состоит в исследовании духовного развития с учётом современных теоретических положений нейронауки. Модель развития эго Сюзанны Кук-Гройтер используется в качестве базиса для этого исследования; для каждой из последовательных стадий предлагаются возможные нейрональные корреляты. Теория диалектического межполушарного взаимодействия используется для того, чтобы дать нейрологическое объяснение наблюдению о чередовании между индивидуализмом и коммунализмом,… Читать далее Структура и нейрофеноменология духовного развития: Теория диалектического, интегративного и холархического межполушарного взаимодействия
Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир?
Статья приводится в новой, расширенной редакции — специально для читателей журнала «Эрос и Космос». 21 сентября 2015 в 34-й раз отмечался Международный день мира. В этот день люди во всех уголках планеты организовывают и принимают участие в различных мероприятиях, посвященных тематике мира. ООН в этот день обращается ко всем странам и народам с просьбой прекратить военные… Читать далее Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир?
Реальны ли чакры?
Перевод с английского выполнен специально для журнала «Эрос и Космос». На русском языке публикуется впервые. Эта работа представляет самый ранний, «романтический», период творчества Кена Уилбера, поэтому статью мы предваряем авторским пояснением, скомпонованным из текста предисловия к первому тому его собрания сочинений.1 Сама статья «Реальны ли чакры?» впервые была опубликована в книге под ред. Джона Уайта… Читать далее Реальны ли чакры?
Техническая культура и христианский идеал
От редакции. Настоящей публикацией мы открываем спецпроект журнала «Эрос и Космос», посвящённый русской классике — философской, духовной и психологической мысли XIX–XX вв. Время от времени мы будем обращаться к работам таких выдающихся отечественных авторов, как Владимир Соловьёв, Семён Франк, Николай Лосский, Николай Бердяев и др. В дальнейшем мы планируем публиковать работы и зарубежных титанов мысли и духа (таких, как Уильям Джеймс или… Читать далее Техническая культура и христианский идеал
Эволюционные истоки человеческой сексуальности: интервью с Крисом Райаном
Интервью публикуется с разрешения Криса Райана, соавтора книги «Секс на заре цивилизации»; оригинал на англ. языке доступен в блоге «Psychology Today». Предисловие Кристофера Райана Это первая часть углублённого интервью, посвящённого книге Кристофера Райана и Касильды Жета «Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности: с доисторических времён до наших дней». Вскоре после того, как была издана книга «Секс… Читать далее Эволюционные истоки человеческой сексуальности: интервью с Крисом Райаном
Фаллический пейзаж, фаллический портрет: творчество Ланкмы Меру
В древних культурах эпохи палеолита существовало поклонение детородным органам. Фигурки женщин этой эпохи имеют подчеркнутые половые признаки — большие упругие груди и объемные бедра, и при этом нет черт лица, — их называют «яйцеголовые». Женщина мыслилась проводницей новых душ; душа в наскальных росписях изображается в виде птицы. И я мыслю женщину как дверь между мирами, через которую… Читать далее Фаллический пейзаж, фаллический портрет: творчество Ланкмы Меру
Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?
В февральском выпуске журнала The Guardian был опубликован фрагмент из новой книги «The Brain’s Way of Healing»1. В ней Норман Дойдж, один из пионеров в области исследований нейропластичности мозга2, рассказывает историю своего знакомства с Джоном Пеппером, который смог добиться почти невероятного контроля над своей болезнью при помощи сознательного волевого управления вниманием. Болезнь Паркинсона — тяжелое… Читать далее Как победить симптомы болезни Паркинсона с помощью практики внимательности?
Интегральная сексология: духовное развитие и интегральная сексуальная этика
Мнение автора по различным аспектам статьи может не совпадать с позицией редакции. Настоящий перевод приводится с сокращениями. — ЭК Все мы интересуемся сексом. В конце концов, это наша третья инстинктивная потребность после воды и пищи. Тема секса сопряжена со множеством мощнейших табу, и это до сих пор непростой вопрос. Некоторые люди испытывают дискомфорт, говоря о сексе или занимаясь… Читать далее Интегральная сексология: духовное развитие и интегральная сексуальная этика
Интегральная сексология: аспекты развития сексуальности
Мнение автора по различным аспектам статьи может не совпадать с позицией редакции. — ЭК Все мы интересуемся сексом. В конце концов, это наша третья инстинктивная потребность после воды и пищи. И до сих пор тема секса сопряжена со множеством мощнейших табу. Это непростой вопрос. Некоторые люди испытывают дискомфорт, говоря о сексе или занимаясь им. Очевидно,… Читать далее Интегральная сексология: аспекты развития сексуальности
Использование нейроволновой синхронизации в реабилитации военных с лёгкими черепно-мозговыми травмами
Кит Малиа, нейропсихолог, бакалавр педагогических наук, магистр философии, сертифицированный практик терапии когнитивной реабилитации. Руководитель программы реабилитации после легких черепно-мозговых травм в Хердли Корт. Доклад об использовании продуктов iAwake в программе по реабилитации военных с лёгкими черепно-мозговыми травмами Одна из основополагающих проблем, способствующих устойчивости негативных симптомов, возникающих после легких черепно-мозговых травм (лЧМТ), — это усталость. По этой причине… Читать далее Использование нейроволновой синхронизации в реабилитации военных с лёгкими черепно-мозговыми травмами
Роль дельта-ритмов мозга в медитативно-созерцательном развитии
Вопрос: Почему вы считаете, что дельта-ритмы играют важную роль в медитативно-созерцательном развитии и почему в ваших основных психоактивных аудиопрограммах (таких, как «Метанойя: Глубокая медитация» и «Медитация гармонического резонанса») делается акцент именно на дельта-волнах? В ряде исследований (например, в исследованиях Ричарда Дэвидсона) преимущественно отмечается активность альфа-, тета- и гамма-ритмов у его испытуемых — практиков медитации. Вопрос… Читать далее Роль дельта-ритмов мозга в медитативно-созерцательном развитии
Цифровая энергетическая медицина: введение в научные основы новой формы энергетической терапии
Энергия — это волшебство вашего тела! Это ваша жизненная сила. Если вы поддерживаете её здоровье, она поддерживает ваше здоровье. Если вы больны или грустите, изменение вашей энергетики ощущается как нечто хорошее. Когда вы заботитесь об этих незримых энергиях, ваше сердце начинает петь, а клетки наполняются счастьем! — Донна Эден Конвенциональная медицина в своей основе фокусируется… Читать далее Цифровая энергетическая медицина: введение в научные основы новой формы энергетической терапии
Интегральное вознесение. Обзор фильма «Люси» Люка Бессона
Грядёт новый день, новый рассвет, новый мужчина, новая женщина. Новый человек интегрален, такова и духовность. — Кен Уилбер, «Интегральная духовность» Люк Бессон в своё время совершил несколько кинематографических прорывов, которые навсегда запомнились миллионам людей. В первую очередь, на ум приходят многократно пересматривавшиеся фильмы «Леон» и «Пятый элемент». В фильме же «Люси», всецело и полностью являющемся творением Бессона,… Читать далее Интегральное вознесение. Обзор фильма «Люси» Люка Бессона
Практика интегральной жизни. Выдержки из книги
В магазине проекта «Айпрактик» поступила в продажу электронная книга Терри Паттена, Адама Леонарда, Марка Морелли и Кена Уилбера под названием «Практика интегральной жизни». Она является простым и доступным учебником интегральной практики, позволяющей развивать различные сферы жизни — тело, ум, отношения, эмоции и чувства, дух, заработок, обретение призвания и др. Мы публикуем введение к русскому изданию и выдержки из… Читать далее Практика интегральной жизни. Выдержки из книги
Интегральный подход к ибогаиновой терапии и лечение наркозависимости
Был ли в вашей жизни момент, когда вы были полностью осознаны; когда всё ваше существо ощущается сонастроенным с великой силой природы; когда возникает чистое прозрачное измерение, в котором времени не существует, а вы находитесь в единстве со всем? Изменённые состояния сознания позволяют пережить опыт разотождествления с эго, сдвига восприятия и сноподобной реальности. Все эти переживания… Читать далее Интегральный подход к ибогаиновой терапии и лечение наркозависимости
Лица, испытывающие осознанные сновидения, лучше решают задачи в состоянии бодрствования
Недавно в новостях прошла информация об исследовании соотношения способности к спонтанным осознанным сновидениям и решению задач, требующих инсайта (когнитивного прозрения, или озарения). Исследование во многом пробное, но его результаты достаточно интересны, чтобы о них сообщить. Оказалось, что лица, имеющие опыт спонтанных осознанных сновидений, в состоянии бодрствования лучше решают задачи, требующие инсайта, чем те люди, которые… Читать далее Лица, испытывающие осознанные сновидения, лучше решают задачи в состоянии бодрствования
Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 3: Средняя префронтальная зона
Одно из действительно важных структурных изменений, которые происходят в результате долгосрочной практики медитации, наблюдается в средних префронтальных областях мозга. В предыдущих частях я рассказал о том, какие структурные изменения учёные регистрируют в таламусе, левой префронтальной коре и теменной доле. Здесь же мы остановимся на средних префронтальных областях мозга. Чтобы лучше понять, что собой представляют средние префронтальные… Читать далее Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 3: Средняя префронтальная зона
Как мы думаем о теле. Краткий обзор четырёх парадигм телесности
Дано мне тело — что мне делать с ним, Таким единым и таким моим? — Осип Мандельштам В этой небольшой статье я попробую представить четыре основные концепции телесности. Они описывают, как человек, социум и культура воспринимают тело. Эти концепции сегодня одновременно присутствуют и в индивидуальном представлении, и в социальных практиках, и в культурообразующих формах политики. Они… Читать далее Как мы думаем о теле. Краткий обзор четырёх парадигм телесности
Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 2: Левая префронтальная зона и теменная доля
В данной части текста мы исследуем четыре ключевые структуры мозга, претерпевающие изменения в результате долгосрочной медитации: • таламус, • левая префронтальная кора, • теменная доля, • средние префронтальные зоны. О значимости изменений, происходящих в таламусе, можно прочитать в первой части текста. Здесь же я буду рассказывать о важности обнаруженных учёными корреляций между долгосрочной медитацией… Читать далее Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 2: Левая префронтальная зона и теменная доля
Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 1: Таламус
Таламус является одной из ключевых структур в мозге, которые, как было обнаружено, претерпевают физические изменения в результате продолжительной практики медитации. Длительная практика медитации также влияет на префронтальную кору, теменную долю и средние префронтальные зоны, но здесь я сосредоточусь именно на изменениях таламуса и их последствиях. Таламус — это структура мозга, пролегающая глубоко в центре мозга… Читать далее Медитация и физическая трансформация мозга. Часть 1: Таламус
Интегральное здоровье: поворот к живым людям. Часть 2
Продолжение серии статей об интегральном подходе к здоровью и здравоохранению. Читать первую часть. Поворот к живым людям Итак, мы сознаём, что здравоохранение в 21-м веке должно измениться в сторону профилактики и первичной помощи, и перераспределить добрую половину расходов, которые идут сейчас на не самые важные нужды. Мы также понимаем, что здравоохранение должно быть экологичным, чтобы… Читать далее Интегральное здоровье: поворот к живым людям. Часть 2
Интегральное здоровье с мироцентрической перспективы. Часть 1
Не будет преувеличением сказать, что, несмотря на невероятный прогресс в лечении различных болезней, мы всё ещё сражаемся с концепциями здоровья и здоровой жизни и пытаемся цепляться за постоянно изменяющиеся определения здоровья в попытке решить этот вопрос раз и навсегда. Не похоже, однако, чтобы эта цель относилась к разряду досягаемых. Здесь уместно вспомнить гегельянский принцип диалектики… Читать далее Интегральное здоровье с мироцентрической перспективы. Часть 1