Как и большинство терапевтов, я обожаю, когда пары начинают всё заново. Наблюдать, как партнёр впервые берёт на себя ответственность, становится уязвимым, как никогда прежде, или проявляет эмпатию там, где её раньше не было, — такие моменты делают мой день. Но что насчёт пар, у которых новые начинания закончились?

Сознательное освоение чувства — «да, оно точно у меня есть» — освобождает от его хватки. Если вы сможете открыться страху или боли и сосредоточите внимание на переживании самой открытости, в результате обнаружите удивительное свойство психики: сама открытость сильнее тех чувств, которым вы открываетесь.

Отношения между энергией и вниманием описываются во многих духовных традициях. В тибетской традиции внимание используется, чтобы вести энергию, и существуют методы медитации, которые задействуют эту связь, чтобы вызвать глубокие переживания. Для описания этих отношений часто проводится аналогия с конём и всадником: энергия — это конь, а внимание — всадник.

Джеймс Финли — мистик, учитель, психолог и ученик Томаса Мертона — раскрывает несколько ключевых тем своей работы. Как превратить терапию в «медитацию для двоих»? Как травма может стать событием открытости священному и в чём состоят практические шаги, чтобы пребывать в присутствии в повседневной жизни?

Термин «онтонавтика» вырос из работ в области онтотерапии — методологии, появившейся в моем собственном целительном процессе и вбирающей в себя элементы и Востока, и Запада. Онтонавтика — это устойчивое удержание безусловного сознавания в условиях сенсорной депривации. Здесь практика эпохе́, или воздержания от суждений, сочетается с чистым, открытым и безусловным отношением к реальности.

В этом протоколе Джеймс Бьюдженталь представляет общую форму и некоторое репрезентативное содержание курса терапевтического взаимодействия с клиентом. Этот вымышленный сценарий основан на работе с несколькими реальными клиентами. После автор даёт глубинный комментарий этой терапии, сосредоточенной на живом мгновении.

Древние своды знаний, которые известны как традиции мудрости, а также медитации, поддерживающие их, приглашают нас самостоятельно выяснить, что если мы просто оставим всё в покое (а оставлять всё в покое надлежащим образом — это и есть искусство медитации), то нет абсолютно никакого ощущения нехватки чего-либо — даже когда жизнь полна трудностей.

Мы рассмотрим качества, из которых состоит идеальный терапевт, сопровождающий клиента в его внутренних исследованиях. Я опишу то, что, на мой взгляд, означает быть таким терапевтом. Я делаю больший акцент на личных качествах, а не на технических знаниях. Отмечу: это не потому, что знания неважны, но потому, что они должны быть настолько всесторонне интегрированы, чтобы присутствовать в самом способе бытия терапевта.

Магические практики распространены сегодня во всем буддийском мире. В них нет ничего нового: и сами практики, и священные тексты, на которых они основаны, уходят на века в буддийское прошлое. Настоящая книга исследует эту малоизвестную сторону буддийского наследия.