Тень — наши эмоции и чувства, побуждения и качества, которые есть в нашем первом лице («в моём „я“»), которые мы бессознательно изгнали, или вытеснили, из личного феноменального сознания.
Как правило, эти вытесненные аспекты начинают активно проявляться в жизни во втором («ты», «вы») и третьем лице («оно», «он»/«она», «они»): нам кажется, будто это они обладают этими качествами силы, или агрессивности, или высокомерия и т. д., тогда как мы, «конечно же», качеств этих лишены. Из-за этого мы живём вполовину своих возможностей, без сил, радости и энергии, в упор не замечая в собственном глазу масштабных бревенчатых строений.
Работа с тенью (shadow work) — это процесс реинтеграции вытесненного и отчуждённого теневого материала, настойчиво маячащего в феноменологическом поле наших переживаний в виде «чужих» и «других», наделённых всеми теми качествами и чувствами, которых мы в себе не признаём. В интегральном AQAL-подходе Кена Уилбера на основе традиций психодинамической психотерапии разработана методика работы с тенью «процесс 3-2-1».
В открытой 2-часовой лекции «Работа с тенью в интегральной психологии» слушатель может ознакомиться с введением в проблематику феномена тени в контексте интегрального подхода к психологии и психотерапии и пояснением теоретико-методологических аспектов «техники 3-2-1».
Лекция проведена в преддверии онлайн-курса, посвящённого продвинутой версии техники — процессу 3-2-1-0. Курс пройдёт 23–24 декабря 2023, записи будут доступны для приобретения.
