5 причин, почему ваша практика осознанности застопорилась, и как её перезагрузить

Журнал «Эрос и Космос» предлагает вниманию читателей сокращённый перевод статьи Майкла Тафта. Оригинал можно найти в блоге автора. Это случилось со мной, и это случалось со многими людьми, которых я знаю. Вы научились сидеть спокойно и следить за своим дыханием. Вы можете напрямую соприкасаться с реальностью настоящего момента. Вы способны нырять в глубину. Мощь практики медитации… Читать далее 5 причин, почему ваша практика осознанности застопорилась, и как её перезагрузить

Шаматха и випашьяна

От переводчика: В оригинале статья известного американского учителя медитации Шинзена Янга называется так: «Бессвязные размышления о медитации в виде предварительного обзора некоторых техник ментального развития в различных буддийских традициях: тхераваде, тантре и дзэн, с включением отсылок к традиционной христианской созерцательной практике». Мы решили назвать перевод чуть проще и короче — «Шаматха и випашьяна» — потому… Читать далее Шаматха и випашьяна

Практика медитации: метта-бхавана. Михаил Баранов

В третьем выпуске «Практики медитации» мы представляем занятие по развитию любящей доброты от известного российского преподавателя хатха-йоги, пранаямы и буддийской медитации Михаила Баранова (аудиозапись направляемой медитации в конце материала). «Бхавана» в данном контексте может означать «развитие», «продвижение», обычно переводится как медитация. По сути, это способность к развитию и поддержанию определённого психического состояния. Метта означает необусловленную любовь,… Читать далее Практика медитации: метта-бхавана. Михаил Баранов

Практика медитации. Виктор Ширяев

«Эрос и Космос» представляет новую рубрику «Практика медитации», в которой мы будем делиться с читателями журнала инструкциями и наработками лучших российских (и не только) преподавателей созерцательных методов. Мы рады этому событию, поскольку идея создать своего рода «архив» медитативных практик особенно значима для нас самих:  это и «ящик с инструментами», и материал для осмысления формирующейся у нас… Читать далее Практика медитации. Виктор Ширяев

Аксиомы осознанности: диалог учителя медитации и психолога

Интервью Чарльза Тарта с Шинзеном Янгом1 Чарльз Тарт — доктор психологии, выдающийся исследователь сознания и его измененных состояний, один из «патриархов» трансперсональной психологии, один из пионеров научного изучения медитации, старший научный сотрудник (с 1987) Института ноэтических наук, профессор психологии (1966–1994) и заслуженный профессор (с 1994) Университета Калифорнии в Дэвисе, редактор знаменитой антологии статей «Измененные состояния сознания»2,… Читать далее Аксиомы осознанности: диалог учителя медитации и психолога

«Самый универсальный инструмент — это сознание человека»: интервью с Ингваром Виллидо

Ингвар Виллидо — основатель центра Лиллеору в Эстонии и автор программы Human 2.0, на которой он обучает людей тому, как стать осознанными, ориентироваться в собственном внутреннем мире и менять его. Разработанная им методика «Искусство сознательного изменения» включает цикл курсов и лекций и преподаётся в нескольких странах, в том числе и в России. Редактор журнала «Эрос… Читать далее «Самый универсальный инструмент — это сознание человека»: интервью с Ингваром Виллидо

Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом

Автор интервью Д. Патрик Миллер. Оригинал опубликован 16 августа 2017 в онлайн-журнале Elephant. В те месяцы, которые предшествовали президентским выборам в США в 2016 году, терапевты начали сообщать о том, что возросло количество клиентов с тревожными расстройствами и депрессией в связи с тем, что Дональд Трамп мог выиграть эти выборы. Как написала в своей колонке… Читать далее Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом

Интеграция медитации в жизнь, или как медитатору не стать зомби

Многие серьезно занимающиеся медитацией люди, в особенности — те, кто выполняет техники випассаны, на определенном этапе практики сталкиваются с тем, что вынужденно замедляются, чтобы справиться с обработкой огромного потока входящей информации. Некоторым приходится во время общения с людьми или в середине какой-то деятельности в прямом смысле слова отбегать в туалет, чтобы погрузиться в сосредоточение, обработать… Читать далее Интеграция медитации в жизнь, или как медитатору не стать зомби

Полемика трансперсональных патриархов: диалог Кена Уилбера и Станислав Грофа

В чём заключается (по крайней мере, заключалась — на момент издания книги «Ken Wilber in Dialogue» в 1998 и предшествовавших ей работ) критика трудов Кена Уилбера со стороны Станислава Грофа? В общих чертах, по мнению Грофа, Уилбер не уделил достаточного внимания перинатальным феноменам и значению событий биологического рождения и смерти для человека — особенно в том… Читать далее Полемика трансперсональных патриархов: диалог Кена Уилбера и Станислав Грофа

Феноменология и випассана: опыт сравнения

В этой небольшой статье я хочу провести некоторые параллели между буддийской практикой випассаны и феноменологией — философским направлением, начало которому положил Эдмунд Гуссерль. Зачем это нужно? Или, точнее, почему мне это кажется интересным? Я уже не раз писал, что одной из своих задач вижу демистификацию мистики, духовного пути и науки пробуждения, и перевод их из… Читать далее Феноменология и випассана: опыт сравнения