Направляемые медитации (guided meditations) — медитации, инструкции к которым даются со стороны (инструктором, посредством видео- или аудиозаписи) прямо в момент выполнения упражнения, в отличие от медитаций, где вы сами помните и воспроизводите инструкции к практике в соответствующие моменты формальной сессии. К категории направляемых медитаций часто относят «направляемые визуализации» (guided imagery), включающие в себя работу с воображением и образами.