Учение о «Я» и личности в классическом индийском буддизме

Продолжая осмысление индийского философского спора об атмане и анатмане, мы делимся с читателями статьёй Евгения Алексеевича Торчинова (1956–2003), которая посвящена тщательному разбору важнейшей буддийской доктрины анатмавады. Текст публикуется с разрешения вдовы Е. А. Торчинова Яны Мстиславовны Боевой1. Иллюстрации к материалу созданы Анастасией Петровой специально для журнала «Эрос и Космос». Доктрина личности является важнейшей буддийской доктриной, известной… Читать далее Учение о «Я» и личности в классическом индийском буддизме

Практика медитации: метта-бхавана. Михаил Баранов

В третьем выпуске «Практики медитации» мы представляем занятие по развитию любящей доброты от известного российского преподавателя хатха-йоги, пранаямы и буддийской медитации Михаила Баранова (аудиозапись направляемой медитации в конце материала). «Бхавана» в данном контексте может означать «развитие», «продвижение», обычно переводится как медитация. По сути, это способность к развитию и поддержанию определённого психического состояния. Метта означает необусловленную любовь,… Читать далее Практика медитации: метта-бхавана. Михаил Баранов

Практика медитации. Валерий Веряскин

Журнал «Эрос и Космос» продолжает делиться с читателями практиками лучших российских (и не только) преподавателей осознанности. В этом выпуске — занятие «Распространяя улыбку» от создателя проекта «Будда в городе» Валерия Веряскина. Практика, которой я хочу поделиться, — комбинированная. Такой вид упражнения я называю соединением чувства, образа и тела. То есть мы берём некий образ, который… Читать далее Практика медитации. Валерий Веряскин

Предельное основание индийского философского спора об атмане и анатмане

Впервые статья вышла в журнале «Asiatica: труды по философии и культурам Востока» (выпуск 10, 2016)1. Публикуется с разрешения автора. В многовековом споре буддийских и индуистских мыслителей о реальности атмана философские аргументы являются вторичными, первичны же альтернативные интуиции в ситуации «внутреннего деятеля», неизвестной в европейской интеллектуальной культуре и потому очень долго не опознававшейся. Сама ситуация сформировалась в… Читать далее Предельное основание индийского философского спора об атмане и анатмане

Практика медитации. Виктор Ширяев

«Эрос и Космос» представляет новую рубрику «Практика медитации», в которой мы будем делиться с читателями журнала инструкциями и наработками лучших российских (и не только) преподавателей созерцательных методов. Мы рады этому событию, поскольку идея создать своего рода «архив» медитативных практик особенно значима для нас самих:  это и «ящик с инструментами», и материал для осмысления формирующейся у нас… Читать далее Практика медитации. Виктор Ширяев

О медитации и понимании наших жизненных сил

Предлагаем вашему вниманию письмо британского писателя и философа-экзистенциалиста Колина Уилсона читательнице, в котором он излагает основные аспекты своей философии оптимизма и экзистенциальной феноменологии. В письме автор говорит о важности культивации позитивных психических состояний. Созидательный, оптимистичный настрой, связанный с интенсивностью присутствия, должен служить основой для практики медитации и, по мнению автора, позволяет решить экзистенциальную проблему «жизненного краха»… Читать далее О медитации и понимании наших жизненных сил

Пути пробуждения и взросления как векторы развития к большей мудрости и радости

Иллюстрация © Bryce Lorren Widom

Существует два основополагающих вектора развития сознания и личности: вертикальный и горизонтальный. Вертикальное развитие исследуется психологией развития. Детская психология развития скрупулёзно исследует стадии формирования самосознания у детей. Взрослая психология развития исследует траекторию развития взрослой личности через стадии всё большей зрелости мироосмысления и самоощущения. Исследователи выделяют около дюжины крупных стадий, или вех, развития, через которые человек может… Читать далее Пути пробуждения и взросления как векторы развития к большей мудрости и радости

Автоматическое мышление: стратегия для развития «функции мудрости»

Слово «наука» может использоваться для обозначения двух различных, но взаимосвязанных явлений: определённая совокупность полученных знаний — научные теории. определённый способ получения знаний — научные методы. В санскрите слово праджня, которое обычно переводится как «мудрость», имеет такую же двойную функцию. Оно может обозначать: совокупность учений. Например, в учениях мудрости рассматриваются такие понятия как непостоянство, пустота, отсутствие… Читать далее Автоматическое мышление: стратегия для развития «функции мудрости»

Записки о практике тайцзицюань

1. Allegro Валерий Подорога пишет о позднем Тёрнере: «Включение в живописное полотно дыхательного регистра: видеть дыханием». Нечто подобное можно сказать и о Хокусае, о Леонардо, о Ван Гоге, о некоторых работах Хиросигэ. С даосской точки зрения «видеть дыханием» — ­­­­­­­­­­­­дело житейское; означает это — наблюдать жизнь с точки зрения самой жизни, изнутри её собственного движения.… Читать далее Записки о практике тайцзицюань

Универсальная теория пробуждения

Мы посчитали это эссе интересным для перевода и публикации в журнале. Оно не передаёт интегрального понимания реальности как тетраконструируемого процесса, не опирается оно и на постметафизическое восприятие жизни. Тем не менее, это хороший пример того, как можно одновременно удерживать две грани реальности — субъективного проживания и объективного описания — без редуцирования и сведения одного к… Читать далее Универсальная теория пробуждения

Медитация под микроскопом: новые открытия

Перевод статьи публикуется с любезного разрешения проекта «Практика внимательности».1 Хотя нейроученые изучают медитацию уже много лет, большинство исследований были сконцентрированы на состояниях, в которых находятся медитирующие во время практики. И лишь недавно стали появляться доказательства того, что медитация может порождать не только состояния, но и устойчивые черты и качества, которые остаются и после прекращения практики. А если ваш опыт… Читать далее Медитация под микроскопом: новые открытия

О природе Ноля. Лекция Дзёсю Сасаки Роси

Запись беседы на семинаре Дзёсю Сасаки Роси по сутрам, проведённой в августе 1979 года в дзэн-центре Маунт Болди в Калифорнии. Перевод с японского и примечание Шинзена Янга. Примечания к переводу Дзёсю Сасаки Роси невероятно сложно переводить. Это связано и с природой самого японского языка, и с природой данной темы, и с уникальным способом выражать себя,… Читать далее О природе Ноля. Лекция Дзёсю Сасаки Роси

Аксиомы осознанности: диалог учителя медитации и психолога

Интервью Чарльза Тарта с Шинзеном Янгом1 Чарльз Тарт — доктор психологии, выдающийся исследователь сознания и его измененных состояний, один из «патриархов» трансперсональной психологии, один из пионеров научного изучения медитации, старший научный сотрудник (с 1987) Института ноэтических наук, профессор психологии (1966–1994) и заслуженный профессор (с 1994) Университета Калифорнии в Дэвисе, редактор знаменитой антологии статей «Измененные состояния сознания»2,… Читать далее Аксиомы осознанности: диалог учителя медитации и психолога

«Самый универсальный инструмент — это сознание человека»: интервью с Ингваром Виллидо

Ингвар Виллидо — основатель центра Лиллеору в Эстонии и автор программы Human 2.0, на которой он обучает людей тому, как стать осознанными, ориентироваться в собственном внутреннем мире и менять его. Разработанная им методика «Искусство сознательного изменения» включает цикл курсов и лекций и преподаётся в нескольких странах, в том числе и в России. Редактор журнала «Эрос… Читать далее «Самый универсальный инструмент — это сознание человека»: интервью с Ингваром Виллидо

Дэниел П. Браун. Указывая великий путь. Отрывки из книги

В издательстве «Ганга» вышла новая книга на русском языке — «Указывая великий путь. Махамудра: этапы медитации» Дэниела П. Брауна. Это монументальное руководство по стадиям медитативно-созерцательного пути. Предлагаем вниманию читателей базовые сведения о книге и несколько отрывков из неё. Приобрести книгу в интернет-магазинах «Озон» и «Лабиринт», а также электронную версию в «ЛитРес» Дэниел П. Браун. Указывая великий путь. Махамудра.… Читать далее Дэниел П. Браун. Указывая великий путь. Отрывки из книги

Мышление and beyond

Оригинал текста размещён на сайте проекта Игоря Берхина «Свобода ума», публикуется с разрешения автора. Одной из ключевых когнитивных ошибок является непонимание разницы между описанием и действительностью. Между тем, что мы наблюдаем, и тем, что думаем относительно того, что наблюдаем. Функция нашего мышления состоит в том, чтобы свести бесконечно разнообразную действительность к ограниченной, но операбельной модели… Читать далее Мышление and beyond

Состояния сознания и состояние-специфичные науки. Часть 2

Первоначально эта программная статья выдающегося американского психолога, одного из ведущих специалистов в области трансперсональной психологии и исследований сознания Чарльза Тарта была опубликована в журнале «Science» в 1972 году (Science, 1972, Vol. 176, pp. 1203–1210). «Эрос и Космос» публикует этот важный текст, десятилетия ждавший своего перевода, — впервые на русском языке. Перевод с английского выполнен Елизаветой Чернышёвой под ред. Сергея… Читать далее Состояния сознания и состояние-специфичные науки. Часть 2

Состояния сознания и состояние-специфичные науки. Часть 1

Буддийский монах Барри Керзин (Barry Kerzin) участвует в исследовании медитации с помощью ЭЭГ.

Первоначально эта программная статья выдающегося американского психолога, одного из ведущих специалистов в области трансперсональной психологии и исследований сознания Чарльза Тарта была опубликована в журнале «Science» в 1972 году (Science, 1972, Vol. 176, pp. 1203–1210). «Эрос и Космос» публикует этот важный текст, десятилетия ждавший своего перевода, — впервые на русском языке. Перевод с английского выполнен Елизаветой Чернышёвой под ред. Сергея… Читать далее Состояния сознания и состояние-специфичные науки. Часть 1

Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом

Автор интервью Д. Патрик Миллер. Перевод с английского: Виктор Ширяев. Оригинал опубликован 16 августа 2017 в онлайн-журнале Elephant. *** В те месяцы, которые предшествовали президентским выборам в США в 2016 году, терапевты начали сообщать о том, что возросло количество клиентов с тревожными расстройствами и депрессией в связи с тем, что Дональд Трамп мог выиграть эти… Читать далее Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом

Интеграция медитации в жизнь, или как медитатору не стать зомби

Многие серьезно занимающиеся медитацией люди, в особенности — те, кто выполняет техники випассаны, на определенном этапе практики сталкиваются с тем, что вынужденно замедляются, чтобы справиться с обработкой огромного потока входящей информации. Некоторым приходится во время общения с людьми или в середине какой-то деятельности в прямом смысле слова отбегать в туалет, чтобы погрузиться в сосредоточение, обработать… Читать далее Интеграция медитации в жизнь, или как медитатору не стать зомби

Эмоциональное выгорание связано с блоками в тонком теле

Перевод выполнен Анастасией Гостевой для проекта «Практика внимательности».1 В детстве Цокньи Ринпоче и его младший брат Мингьюр Ринпоче были признаны Его Святейшеством Кармапой XVI перерождениями лам линии Другпа Кагью. На протяжении более 20 лет Цокньи Ринпоче путешествует по свету, давая учения о глубинной природе ума так, как это понимается в традиции тибетского буддизма. Цокньи Ринпоче… Читать далее Эмоциональное выгорание связано с блоками в тонком теле

После пробуждения… рост

Какое-то время назад я получила письмо от девушки, с которой случился спонтанный опыт пробуждения. Она преподаватель йоги, но никогда не практиковала медитацию. И вот в какой-то миг ее не стало. По ее собственному выражению, «её смыло в унитаз». Сутки она провела в полном блаженстве, развлекаясь наблюдениями за тонкими телами — своими и других людей —… Читать далее После пробуждения… рост

О влиянии йогачары на махамудру: выдержка из книги

Проектом «Айпрактик» опубликована электронная книга Тралега Кьябгона Ринпоче «О влиянии йогачары на махамудру» в переводе Евгения Пустошкина под редакцией Александра Нариньяни. Журнал «Эрос и Космос» предлагает вашему внимание отрывок из книги. О книге В настоящей книге представлен курс лекций Тралега Кьябгона Ринпоче, посвящённый влиянию философии йогачары на тантру и махамудру и проясняющий роль таких важных в истории… Читать далее О влиянии йогачары на махамудру: выдержка из книги

Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку

Хар-Пракаш Хальса только что закончил свою медитацию в МРТ.

В марте 2012 года я и еще двадцать «продвинутых» медитаторов участвовали в эксперименте в общем и женском госпитале им. Бригэмов1 и Гарвардской медицинской школе в Бостоне. Этот эксперимент был совместной работой молодого гарвардского нейробиолога Дэвида Ваго и буддийского учёного и учителя осознанной медитации Шинзена Янга. Целую неделю все двадцать участников медитировали в специальном месте для… Читать далее Как ответ на вопрос «что такое просветление?» может изменить науку

Близкие отношения как горнило духовного пробуждения

Перевод выполнила Анастасия Гостева для проекта «Практика внимательности». Текст публикуется с её разрешения. Совместная жизнь с кем-то, кого мы любим — со всеми ее радостями и трудностями — один из самых лучших путей духовного развития. Но подлинное пробуждение случается лишь тогда, считает известный психолог Джон Уэлвуд, когда мы готовы встретиться и работать со всеми нашими… Читать далее Близкие отношения как горнило духовного пробуждения

Практики развития интегрального сознания

Каким образом можно развить сознание так, чтобы оно воплощало интегральные стадии развития? Спиральная динамика и интегральный подход говорят о стадиях развития сознания, открывающих новые миропространства и уровни мироосмысления. Интегральный подход, развиваемый Кеном Уилбером и его коллегами, отличается от спиральной динамики (СД), помимо всего прочего, тем, что он чётко говорит о необходимости проделать серьезную работу по… Читать далее Практики развития интегрального сознания

Работа с эмоциями в рамках субъект-объектного сознания

Есть несколько основных подходов к работе с эмоциями, не предполагающих глубокого понимания природы явлений, но всё же требующих определённой культуры ума, в частности, умения направлять и удерживать своё внимание хотя бы в минимальной степени. С этими подходами часто связывают термин «осознанность», что приводит к путанице, поскольку структура этих подходов существенно различна в силу того, что… Читать далее Работа с эмоциями в рамках субъект-объектного сознания

Перспективы и опасности духовных верований

Вероятно, мы все теряем чувство реальности в той степени, в которой погружены в свою собственную работу. — В. Г. Зебальд, «Кольца Сатурна». Я знаю мужчину, буддийского учителя випассаны, который пребывает в пустоте. Когда он идет по улице, мир брызжет словно фонтан, выходя из пустоты и возвращаясь обратно в неё, что переживается им как везде и… Читать далее Перспективы и опасности духовных верований

Нестрашные страхи

В 40 лет мои страхи начали уходить. Реально. Началась жизнь. Не сразу, шаг за шагом, и это было такое освобождение, что его стоит описать. Описать как методику для самостоятельной работы со страхами. Тем более, что ей предшествовал длинный путь и разнообразные попытки управлять своей жизнью. Детство В детстве — я просто боялся. Темноты и неизвестно откуда возникавших… Читать далее Нестрашные страхи

Эндрю Холечек. Навстречу смерти. Выдержки из книги

В магазине проекта «Айпрактик» поступила в продажу электронная книга «Навстречу смерти», которую написал Эндрю Холечек, врач и буддийский учитель. С разрешения издательства мы публикуем выдержки из книги. Купить электронную книгу в магазине «Айпрактика» Купить бумажную книгу на Озоне Навстречу смерти Духовная мудрость тибетского буддизма в учениях великих мастеров о смерти и умирании Практические советы умирающим и тем, кто… Читать далее Эндрю Холечек. Навстречу смерти. Выдержки из книги