Холосценденция глазами участника: интегральный синтез школ практической психологии

Холосцендентный семинар (Фото © Татьяна Парфёнова)

Холосцендентный семинар (Фото © Татьяна Парфёнова)

Холосценденция — это метод, базирующийся на интегральном подходе и представляющий синтез различных направлений в психологии, психотерапии и духовных практик.1 В 2014 году был запущен первый поток двухгодичной программы обучения, которая включает серию отдельных, и при этом связанных в единое информационное поле, семинаров. Я присоединилась как участник в 2015 году, побывала на нескольких семинарах и продолжаю обучение в рамках данного подхода.

Как и многие участники, посещающие различные программы повышения квалификации и тренинги, я задаюсь вопросами «а что дает холосценденция?», «почему именно этот путь развития, а не какой-либо другой?». После первых двух семинаров и поддерживающих межмодульных встреч ответ пришел сам собой. Программа дает возможность не только побыть в качестве участника психологической группы, но и посмотреть на сам метод: прожить 2 дня семинара в стиле А. Х. Алмааса, или К. Кастанеды, или М. Эриксона и «пощупать» техники, присущие данному методу. Для меня особенно актуален тот факт, что между тренингами есть возможность принять участие в поддерживающих медитативных мастер классах и занятиях онлайн (что очень удобно лично для меня с учетом моей релокации и удаленного рабочего пространства). Эти кратковременные встречи поддерживают изменения, произошедшие после семинара, и помогают лучше переосмыслить полученный опыт.

С высоты второго порядка можно быть одновременно соединенным со своим внутренним «я», ощущать проявления причинного плана сознания, испытывать пиковый опыт и при этом эффективно взаимодействовать с людьми и системами витков первого порядка

Самым ценным изменением, ощущаемым мной за время посещения программы является приближение к более высоким уровням развития по спиральной динамике (модели развития систем ценностей и человеческого мышления). Если рассматривать полученный опыт через призму этой модели, то холосценденция дает возможность укрепить витки спирали первого порядка («красный», или нацеленность на силу, «синий», или нацеленность на порядок, «оранжевый», или нацеленность на достижения, «зеленый», или нацеленность на гармоничную общность), и настроиться на второй порядок — «желтую» волну и выше. С высоты второго порядка можно быть одновременно соединенным со своим внутренним «я», ощущать проявления причинного плана сознания внутри себя, испытывать пиковый мистический опыт и при этом эффективно взаимодействовать с людьми и системами витков первого порядка. Холосценденция, на мой взгляд, является одним из ключей к интегральному восприятию бытия, личностному и духовному развитию.

Основатель холосценденции — Сергей Куприянов (психотерапевт, к. мед. н.). (Фото © Татьяна Парфёнова)

Основатель холосценденции — Сергей Куприянов (психотерапевт, к. мед. н.).
(Фото © Татьяна Парфёнова)

Темы семинаров

На каждом семинаре происходит изучение самого метода холосценденции, обычно с точки зрения того, какую роль в нём играют многообразные другие подходы и как можно уловить и практически осмыслить сущность каждого из них. Хочу подробнее остановиться на тех семинарах, которые были непосредственно прожиты и осмысленны мной.

Алмазный подход А. Х Алмааса (самый первый семинар для меня, некий «пробный шар») погрузил в мир растворения негативных переживаний путем принятия, включения и не сопротивления им. Сам метод кажется одновременно простым и сложным. С одной стороны, может показаться легким просто наблюдать свои эмоции. Такое наблюдение поддерживает состояние повышенной осознанности, свидетельствование, дает место любым (как позитивным, так и негативным) переживаниям и помогает полнее ощущать жизнь, не блокируя ее разнообразные проявления ментальными установками. С другой стороны, довольно непросто принять и осмыслить собственные или чьи-либо несовершенства, дать им место и согласиться с таким положением вещей, если изменение оных лежит вне зоны контроля.

Учиться такому принятию, в том числе, помогало дыхание. Оно, как барометр, иллюстрировало зажимы и сопротивления, сбиваясь и затаиваясь. В то время как наблюдение и внутреннее свидетельствование расслабляло легкие и давало возможность дышать полной грудью. Алмазный подход дал возможность соприкоснуться с состоянием Свидетельствования, осознать двойственность и недвойственность каждого жизненного явления.

Алмазный подход дал возможность соприкоснуться с состоянием Свидетельствования, осознать двойственность и недвойственность каждого жизненного явления

Семинар по кастанедовским практикам (как следующий шаг для меня) помог соприкоснуться с такими понятиями как «сталкер и сталкинг», «перепросмотр», «походка силы» и расширил широту восприятия окружающего мира. Концепция семинара позволила работать с разными модальностями. Был предложен способ отключения зрительного канала восприятия (повязки на глаза), благодаря которому мне удалось осознать бесконечное многообразие звуков вокруг, запахов, прикосновений солнечных лучей и ветра. Довольно ценным был и тот факт, что мой внутренний наблюдатель мог отследить стратегии поведения в нестандартных условиях и эмоции, которые эти условия вызывают.

Отдельно хочу отметить применение медитативной практики «деконцентрации внимания» в данном подходе. Как техника, деконцентрация внимания по разным модальностям тренирует состояние «здесь и сейчас» и включает внутреннего наблюдателя. Просыпается незабываемый опыт отключения «мозговой жвачки» — мыслей, переживаний либо о прошлом, которого уже нет, либо будущем, которое еще не наступило. Осознавание своего тела, пространства вокруг себя, людей, и при этом безмолвная тишина — все это ключи к недвойственному восприятию реальности, которое, в том числе, открывалось мне в ходе данной программы. Кастанедовские практики в интегральном контексте дали мощный толчок к надличностному восприятию и большей целостности.

Осознавание своего тела, пространства вокруг себя, людей, и при этом безмолвная тишина — все это ключи к недвойственному восприятию реальности, которое, в том числе, открывалось мне в ходе данной программы

Тему субличностей поднял семинар «Большой Ум — Большое Сердце» (этот метод разработан Генпо Роси и описан в одноименной книге2). Он помог ответить на вопрос, какие голоса субличностей говорят внутри меня? В каких ситуациях проявляется «контролер», «защитник», «идущий по пути»? И каким образом, в конечном итоге, эти все субличности растворяются в трансцендентном Большом Уме и Большом Сердце. Процесс тренинга включал в себя работу с каждым голосом: наблюдение, диалог с иными частями себя.

Интересно состояние Большого ума и Большого Сердца — это поистине трансцендентное переживание, в котором Большой ум наблюдает и свидетельствует различные проявления жизни, а Большое Сердце понимает и относится к ним с любовью.

Обсуждение в перерыве на семинаре «Холосценденция: Большой Ум — Большое Сердце». (Фото © Евгений Пустошкин)

Обсуждение в перерыве на семинаре «Холосценденция: Большой Ум — Большое Сердце».
(Фото © Евгений Пустошкин)

Семинар по эриксоновскому подходу и генеративным трансам был посвящен исследованию измененных состояний сознания. В соприкосновении с данным подходом я открыла для себя массу возможностей и ресурсов, которые можно почерпнуть в трансе и состоянии потока. Данный опыт дал мне возможность подключиться к источнику некой внутренней силы, который питает изнутри и позволяет определить верность выбранного направления и решений в жизни в целом, текущей ситуации, моменте.

Интересным является факт, который я вынесла для себя после семинара: по сути, каждый человек транслирует «свой транс» на окружающих его людей. У кого-то это трансы «позитивного мышления» или «любви, доверия и потока», у кого-то трансы «обвинения других в своих сложностях» и «позиция жертвы». Человек, транслируя свой транс на других, поневоле создает резонанс и «втягивает» окружение в свое состояние транса. Иными словами, данная формула может выражаться во фразе «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты сам».

Как это можно использовать? Для себя я вывела формулу применения трансов: чаще погружаться в медитативные и молитвенные состояния с целью соединения с внутренним источником, черпать оттуда решения и инсайты; транслировать спокойное, уравновешенное состояние — некий свой транс, который может послужить опорой для других людей.

Каждый человек транслирует «свой транс» на окружающих его людей… Транслируя свой транс на других, он поневоле создает резонанс и «втягивает» окружение в свое состояние транса

Заключение

В заключение хочется сказать, что отличительной особенностью программы по холосценденции является то, что она плотно коррелирует с интегральным подходом Кена Уилбера, одновременно работая с Тенью каждого участника и раскрывая возможности для совершенствования Духа. Такой подход помогает участникам становиться более целостными, счастливыми, понимать свое место в мире и использовать различные способы взаимодействия с разными людьми и системами. Мое мнение, что каждый участник, соприкоснувшийся с холосценденцией, имеет все шансы обрести духовное пробуждение и более высокое состояние бытия.

Автор, Елена Рюсэ (справа), на семинаре «Холосценденция: Большой Ум — Большое Сердце». (Фото © Татьяна Парфёнова)

Автор, Елена Рюсэ (справа), на семинаре «Холосценденция: Большой Ум — Большое Сердце».
(Фото © Татьяна Парфёнова)

Информация об семинарах по холосценденции доступна на официальном сайте проекта.

Примечания

  1. Холосцендентный метод основан психотерапевтом Сергеем Куприяновым. Соведущим семинаров по холосценденции является клинический психолог Евгений Пустошкин. — Прим. ред.
  2. Обратите внимание, что книга Генпо Роси «Большой Ум — Большое Сердце» существует в двух переводах. Один из них, официально опубликованный издательством «Открытый Мир» в 2009 году, является более качественным, тогда как электронная версия, распространяемая в интернете, содержит множество неточностей и ошибок. — Прим. ред.

Рюсэ Елена

Елена Рюсэ

Cертифицированный коуч, бизнес-тренер, менеджер по обучению в крупной западной компании. Выпускница Международного эриксоновского университета коучинга. Елена разрабатывает и проводит обучающие программы, занимается внедрением процессов оценки, обучения и посттренингового сопровождения сотрудников. Также Елена обучается на программе по холосценденции и принимает активное участие в жизни интегрального сообщества.

Комментарии

  • Tania Lenkova

    Здорово! Спасибо, что поделились своим опытом!

 

In English